چرا سرفه‌های سرماخوردگی طولانی‌مدت می‌شوند؟

آیا برای شما پیش آمده که پس از بهبودی از سرماخوردگی، همچنان برای هفته‌ها از سرفه رنج ببرید؟ این وضعیت که به آن سرفه‌های بعد از عفونت یا سرفه‌های پس از ویروس می‌گویند، نسبتاً شایع است و می‌تواند ناشی از عفونت‌های ویروسی تنفسی مانند سرماخوردگی باشد.

دلایل سرفه‌های مداوم

سرفه‌های بعد از ویروس معمولاً به دلیل التهاب سیستم تنفسی (شامل بینی، گلو، حنجره و ریه‌ها) رخ می‌دهند. این التهاب باعث تحریک بیش‌ازحد مسیرهای تنفسی و افزایش تولید موکوس می‌شود. موارد زیر از عوامل کلیدی هستند:

• تورم راه‌های هوایی.
• تحریک گلو و تارهای صوتی به دلیل ترشحات پشت حلق.
• حساسیت بیشتر لوله‌های برونش.

راهکارهایی برای تسکین سرفه‌های مزمن

اگرچه سرفه‌های مزمن معمولاً بدون نیاز به درمان خاصی بهبود می‌یابند، می‌توانید از راهکارهای زیر برای کاهش علائم کمک بگیرید:

• استفاده از ضدسرفه‌ها: داروهای بدون نسخه می‌توانند به کاهش تحریک کمک کنند.
• مرطوب‌سازی هوا: استفاده از دستگاه بخور برای کاهش خشکی هوا مفید است.
• آب‌نبات‌های مکیدنی یا عسل و آب گرم: برای تسکین گلو.
• حمام سونا: بخار گرم می‌تواند تنفس را آسان‌تر کرده و التهاب را کاهش دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

گاهی سرفه‌ها ممکن است نشان‌دهنده مشکلی جدی‌تر باشند. اگر موارد زیر را تجربه می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید:

• وجود خون در خلط.
• مشکل در تنفس یا بلع.
• درد قفسه سینه یا تب بالا.
• سرفه‌هایی که بیش از ۸ هفته ادامه دارند.

علل دیگر سرفه‌های مزمن

علاوه بر سرماخوردگی، علل دیگری نیز می‌توانند باعث سرفه‌های طولانی‌مدت شوند، از جمله:

• آسم.
• ریفلاکس اسید معده.
• بیماری‌های قلبی یا ریوی.
• مصرف داروهایی مانند مهارکننده‌های فشار خون.
• سیگارکشیدن یا عفونت‌های جدی مانند برونشیت.

نکته پایانی

در بیشتر موارد، سرفه‌های بعد از سرماخوردگی بدون نیاز به درمان خاصی بهبود می‌یابند. اما اگر علائم شدید یا طولانی‌مدت شدند، بررسی‌های پزشکی ضروری است. مراقبت از سیستم تنفسی و اجتناب از عوامل تحریک‌کننده می‌تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند.