اخبار روانشناسی و روانپزشكی

پیری مغز یکی از دغدغه‌های بزرگ قرن بیست و یکم است. در حالی که فناوری و پزشکی در حال پیشرفت‌اند، مغز انسان همچنان در برابر گذر زمان آسیب‌پذیر باقی مانده است. اما پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد راهی طبیعی و لذت‌بخش برای مقابله با پیری ذهن وجود دارد: یادگیری زبان جدید. دانشمندان دریافته‌اند افرادی که به بیش از یک زبان مسلط هستند، دیرتر دچار افت حافظه و توانایی شناختی می‌شوند. این یافته می‌تواند رویکرد جدیدی در حفظ سلامت مغز و پیشگیری از زوال عقل ارائه دهد. یادگیری چند زبان، سدی در برابر پیری ذهن یادگیری زبان جدید تنها مهارتی ارتباطی نیست،...

هیچ انسانی به تنهایی ساخته نمی‌شود. از نخستین روزهای زندگی، ذهن ما با نگاه، لمس و واکنش‌های اطرافیان شکل می‌گیرد. نوع ارتباطی که کودک در سال‌های ابتدایی با والدین و دوستانش تجربه می‌کند، نه تنها بر احساس امنیت دوران کودکی، بلکه بر شیوه ارتباط او با دیگران در بزرگسالی نیز تأثیر می‌گذارد. پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد که پیوندهای اولیه، نقشه‌ای عمیق از اعتماد، صمیمیت و امنیت عاطفی در ذهن ما ترسیم می‌کنند؛ نقشه‌ای که تا بزرگسالی با ما همراه است. ریشه روابط بزرگسالی در آغوش مادر بر اساس مطالعه‌ای که در مجله Personality and Social Psychology منتشر شده است، رابطه...

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که نیکوکاری و کمک به دیگران نه‌تنها برای روح انسان مفید است، بلکه به‌طور مستقیم از مغز نیز محافظت می‌کند. در جهانی که با سرعت به سوی سالخوردگی جمعیت و تنهایی مزمن پیش می‌رود، دانشمندان راهکاری ساده و انسانی را برای حفظ سلامت ذهنی پیشنهاد می‌کنند: کمک کردن. نتایج یک مطالعه ۲۰ ساله نشان می‌دهد افرادی که بخشی از زمان خود را صرف یاری رساندن به دیگران می‌کنند، تا ۲۰ درصد کمتر دچار زوال شناختی می‌شوند. یافته‌ های پژوهش ۲۰ ساله در این مطالعه که توسط گروهی از پژوهشگران دانشگاه تگزاس و دانشگاه ماساچوست بوستون انجام...

خودشکوفایی یکی از عمیق‌ترین و زیباترین مفاهیم در روان‌شناسی و فلسفه است. این واژه به معنای تحقق کامل استعدادها، توانایی‌ها و ظرفیت‌های درونی انسان است؛ یعنی رسیدن به نقطه‌ای که فرد احساس کند در حال تبدیل شدن به بهترین نسخه از خویش است. خودشکوفایی نه یک مقصد نهایی، بلکه فرآیندی پیوسته از رشد، آگاهی و تجربه است. انسان خودشکوفا زندگی را آگاهانه انتخاب می‌کند، ارزش‌ها و هدف‌های درونی‌اش را می‌شناسد و بر پایه آن‌ها تصمیم می‌گیرد. چنین فردی تنها به دنبال برآوردن نیازهای مادی نیست، بلکه در پی معنا، رشد و رضایت درونی است. خودشکوفایی یعنی زندگی در هماهنگی با...

اسکیزوفرنی یکی از پیچیده ترین اختلالات روانی است که درک آن برای دانشمندان و پزشکان دهه ها به طول انجامیده است. یکی از نشانه های اصلی این بیماری، شنیدن صداهایی است که در واقع وجود خارجی ندارند. اکنون پس از بیش از پنجاه سال، پژوهشگران سرانجام موفق شده اند توضیحی علمی و دقیق برای این پدیده ارائه دهند. یافته های جدید نشان می دهد که این صداهای خیالی، در حقیقت بازتابی از گفتار درونی خود فرد هستند که مغز به اشتباه آن را صدایی بیرونی تشخیص می دهد. منشاء صداهای درونی در مغز افراد مبتلا به اسکیزوفرنی در بسیاری از...

اعتیاد یکی از بزرگ ترین چالش های بهداشتی، روانی و اجتماعی جوامع امروزی است. این پدیده نه تنها سلامت جسم و روان فرد را تهدید می کند، بلکه بنیان خانواده، اقتصاد و امنیت اجتماعی را نیز متزلزل می سازد. برای مقابله مؤثر با اعتیاد، باید ریشه های آن را شناخت؛ عواملی که مانند چراغ هشدار، وقوع آن را پیش بینی می کنند. پژوهش های جدید در حوزه روان شناسی و علوم اعصاب نشان داده اند که ترکیب پیچیده ای از عوامل زیستی، روانی، خانوادگی و اجتماعی می توانند زمینه ساز گرایش به اعتیاد شوند. پیش بینی کننده های اعتیاد؛ زنگ...

در جهانی که از صداها و ارتعاش‌ها ساخته شده، گوش انسان نه تنها ابزاری برای شنیدن، بلکه دریچه‌ای به احساسات و واکنش‌های درونی ماست. گاهی صدای ساده‌ای مانند جویدن غذا یا تیک تاک ساعت می‌تواند احساس خشم یا انزجار شدیدی در برخی افراد برانگیزد. این پدیده که به آن «میسوفونیا» گفته می‌شود، سال‌ها برای دانشمندان معمایی پیچیده بوده است. اکنون پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که این اختلال ممکن است ریشه در چگونگی پردازش هیجان‌ها در مغز و انعطاف پذیری ذهن انسان داشته باشد. میسوفونیا چیست و چرا رخ می‌ دهد؟ پیش از هر چیز باید بدانیم که میسوفونیا یا «صدابیزاری»...

شروع روز با یک روتین کوتاه اما هدفمند می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد ذهنی، خلق‌وخو و انرژی جسمی داشته باشد. این روتین به ویژه در روزهای سرد پاییزی اهمیت پیدا می‌کند، زیرا بدن و مغز برای خروج از حالت خواب و آماده شدن برای فعالیت‌های روزانه نیاز به تحریک تدریجی دارند. رعایت منظم این عادات نه تنها بهره‌وری و تمرکز را افزایش می‌دهد، بلکه سلامت روان و انرژی طولانی‌مدت را نیز تقویت می‌کند. یک روتین صبحگاهی علمی شامل مراحل ساده‌ای است که می‌توان در کمتر از ۱۰ دقیقه آن‌ها را انجام داد، اما اثرات آن تا ساعات پایانی روز...

اختلال کم توجهی و بیش فعالی یا همان ADHD، سال‌هاست که با نشانه‌هایی چون بی قراری، دشواری در تمرکز و رفتارهای ناگهانی شناخته می‌شود. اما در سال‌های اخیر، رویکرد علمی نسبت به این اختلال در حال تغییر است. پژوهشگران اکنون بر این باورند که در کنار چالش‌ها، بسیاری از افراد مبتلا به ADHD از توانایی‌های ذهنی و شخصیتی خاصی برخوردارند که می‌تواند به سلامت روان و کیفیت زندگی آن‌ها کمک کند. این تغییر دیدگاه، نه تنها نگاه جامعه را دگرگون می‌کند، بلکه راه را برای روش‌های نوین درمان و حمایت باز می‌سازد. نگاهی نو به ADHD و نقاط قوت آن...

در دنیای امروز، تصمیم‌گیری گروهی بخش جدایی‌ناپذیر زندگی شخصی، حرفه‌ای و اجتماعی ما است. با این حال، گروه‌ها همواره قادر به اتخاذ تصمیمات درست نیستند. یکی از پدیده‌های روان‌شناختی که کیفیت تصمیمات جمعی را کاهش می‌دهد، افکت توهم گروه یا Groupthink است. این وضعیت می‌تواند موجب اتخاذ تصمیمات نادرست، کاهش نوآوری و افزایش ریسک شود. درک دقیق این پدیده، نشانه‌های آن و روش‌های پیشگیری، کلید دستیابی به تصمیم‌گیری منطقی و مؤثر در گروه‌هاست. افکت توهم گروه چیست؟ افکت توهم گروه وضعیتی است که در آن اعضای گروه به دلیل فشار اجتماعی، تمایل به هماهنگی و حفظ توافق جمعی، از بیان...