
خطرات زیاده روی در مصرف میوه ها: تأثیرات منفی بر سلامت بدن
اگرچه میوهها به عنوان یکی از سالمترین و مغذیترین غذاهای موجود در رژیم غذایی شناخته میشوند، اما مصرف بیش از حد آنها نیز میتواند برای سلامتی مضر باشد. متخصصان تغذیه آمریکایی هشدار میدهند که زیادهروی در مصرف میوهها ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی بدن شود. در این مقاله، به بررسی تأثیرات منفی مصرف بیش از حد میوهها و نکات مهمی که باید در نظر گرفت خواهیم پرداخت. فواید مصرف متعادل میوه ها برای سلامت بدن میوهها به دلیل دارا بودن ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، پتاسیم و آنتیاکسیدانها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن دارند. مصرف میوهها به...