
راهنمای تغذیه کودکان کماشتها: نکات کاربردی و علمی
تغذیه صحیح کودکان نقش کلیدی در رشد جسمی و ذهنی آنها دارد. اگر کودکی کماشتها یا بدغذا است، جای نگرانی نیست؛ زیرا این مسئله میتواند به دلایل مختلفی مانند بیماری، تغییرات سنی، یا عوامل روانی باشد. با این حال، والدین با رعایت نکات تغذیهای میتوانند این مشکل را مدیریت کنند. در ادامه، توصیههای علمی و کاربردی برای تغذیه کودکان بدغذا ارائه شده است. 1. وعدههای کوچک اما مغذی ارائه دهید به جای سه وعده غذایی بزرگ، غذا را به پنج تا شش وعده کوچک و مغذی تقسیم کنید. استفاده از مواد غذایی مثل تخممرغ، پنیر، ماست، کره بادامزمینی و میوه...