اخبار سلامت و زیبایی

با گسترش سبک زندگی کم‌تحرک در جوامع مدرن و رواج مشاغل پشت‌میزی، بسیاری از مردم روزانه ساعت‌های طولانی را در حالت نشسته سپری می‌کنند. این در حالی است که افراد زیادی تصور می‌کنند انجام تمرینات ورزشی روزانه، می‌تواند آثار منفی ناشی از نشستن طولانی‌مدت را جبران کند. اما یافته‌های علمی اخیر نشان می‌دهند که این باور ممکن است چندان دقیق نباشد. در ادامه به بررسی پژوهش‌های جدیدی می‌پردازیم که ارتباط میان نشستن طولانی و تحلیل مغز را حتی در صورت انجام ورزش مورد ارزیابی قرار داده‌اند. تحلیل مغز؛ اثر منفی پنهان نشستن طولانی‌ مدت پژوهش‌های نوین نشان می‌دهند که صرف...

در دنیای پرمشغله و آلوده امروز، مراقبت از پوست یکی از دغدغه‌های مهم بسیاری از افراد است. یکی از سوالاتی که به‌طور مداوم مطرح می‌شود این است که آیا باید پس از هر بار بیرون رفتن و مواجهه با آلودگی‌ها صورت خود را بشوییم؟ در این مقاله، به بررسی عواملی می‌پردازیم که تعیین می‌کنند شستن صورت پس از بیرون رفتن مفید است یا نه و نکاتی برای مراقبت بهتر از پوست را ارائه خواهیم داد. عوامل موثر در نیاز به شستن صورت پس از بیرون رفتن آلودگی هوا، گردوغبار، آلرژن‌ها و حتی وضعیت پوست فرد می‌توانند تأثیر زیادی بر تصمیم‌گیری...

بسیاری از افراد ممکن است هنگام استحمام یا شست‌وشو بدن، به قسمت‌های پنهان و کمتر قابل‌توجه توجه نکنند. یکی از این نواحی، پشت گوش‌هاست که به‌طور مکرر نادیده گرفته می‌شود. این قسمت از بدن به دلیل ویژگی‌های خاص خود، محیطی ایده‌آل برای تجمع چربی، سلول‌های مرده پوست و آلودگی‌ها است که می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات پوستی مختلف از جمله جوش، بوی بد و حتی عفونت‌های جدی شود. در این مقاله، به بررسی دلایلی خواهیم پرداخت که چرا باید توجه بیشتری به تمیز کردن پشت گوش‌ها داشته باشیم و چگونه می‌توانیم از مشکلات بهداشتی جلوگیری کنیم. پشت گوش؛ محلی فراموش‌ شده با...

دندان عقل، یکی از عجیب‌ترین عناصر دهان انسان، برای بسیاری فقط با درد، التهاب و مراجعه به دندان‌پزشک شناخته می‌شود. اما آیا این دندان بی‌استفاده و دردسرساز، روزگاری نقش مهمی در بقای انسان ایفا نکرده است؟ در این مقاله به بررسی کامل نقش دندان عقل از منظر تکاملی، آناتومیک و پزشکی خواهیم پرداخت و به این پرسش پاسخ می‌دهیم که آیا واقعاً به دندان عقل نیاز داریم یا نه. دندان عقل چیست و چرا دیرتر از سایر دندان‌ ها رشد میکند؟ دندان عقل یا دندان آسیاب سوم، معمولاً آخرین دندانی است که در دهان ظاهر می‌شود. این دندان‌ها اغلب در...

خواب یکی از ارکان بنیادین سلامت بدن و ذهن انسان است. با این حال، برخلاف تصور رایج که خواب بیشتر را نشانه‌ی سلامت می‌داند، پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که خواب بیش از حد نیز می‌تواند اثرات منفی بر مغز بگذارد. در سال‌های اخیر، دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که خواب طولانی، به‌ویژه در افرادی که با مشکلات روانی مانند افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، ممکن است با کاهش توانایی‌های شناختی همراه باشد. این مقاله به بررسی یافته‌های علمی درباره‌ی رابطه‌ی خواب طولانی با عملکرد مغز می‌پردازد. آیا خواب زیاد برای مغز مضر است؟ هرچند خواب کافی برای بازسازی مغز...

فضای مجازی این روزها به بستری پر از افرادی تبدیل شده که خود را متخصص و صاحب‌نظر در حوزه‌های مختلف معرفی می‌کنند. این افراد در ویدئوهای کوتاه و پست‌های خود نسخه‌های درمانی یا مشاوره‌ای به مخاطبان ارائه می‌دهند. اگرچه این اطلاعات ممکن است در ابتدا مفید به‌نظر برسد، اما در بلندمدت غالباً این بلاگرها با هدف جذب بیشتر فالوور و کسب درآمد، تخصص را فدای تجارت می‌کنند و این موضوع می‌تواند مشکلات جدی برای جامعه به‌وجود آورد. ظهور بلاگرهای تخصصی و افزایش اثرات منفی در جامعه بلاگرهای متخصص در فضای مجازی به‌سرعت جایگاه ویژه‌ای به‌دست آورده‌اند. این افراد با استفاده...

با پیشرفت‌های سریع در دنیای فناوری، نوآوری‌های جدید در حوزه سلامت به سرعت در حال شکل‌گیری هستند. یکی از این نوآوری‌ها که توجه زیادی را جلب کرده است، برچسب‌های هوشمند یا تاتوهای الکترونیکی هستند که به‌طور غیرتهاجمی و بدون نیاز به ورود به بدن، می‌توانند علائم حیاتی و وضعیت سلامت فرد را رصد کنند. پژوهشگران کره‌ای موفق به توسعه یک جوهر الکترونیکی شده‌اند که می‌تواند به ابزاری مفید برای پایش وضعیت جسمانی تبدیل شود. این فناوری پیشرفته، پتانسیل ایجاد تحول در آینده پزشکی را دارد. فناوری برچسب هوشمند؛ یک نوآوری غیرتهاجمی در پایش سلامت مؤسسه علوم و فناوری پیشرفته کره...

در دنیای پرسرعت و تکنولوژیک امروز، سبک زندگی افراد دستخوش تغییرات بنیادینی شده است. یکی از مهم‌ترین این تغییرات، تحول در الگوهای تربیتی کودکان و نوجوانان است. آنچه زمانی با حضور گرم والدین و نظارت آموزگاران شکل می‌گرفت، اکنون به شدت تحت تأثیر فضای مجازی، بلاگرها و رسانه‌های تصویری قرار گرفته است. این مقاله به بررسی این دگرگونی‌ها و پیامدهای آن بر ساختار تربیتی جامعه می‌پردازد. فروپاشی چرخه سنتی تربیت: از خانواده تا مدرسه در گذشته، تربیت فرزندان یک مسیر منسجم و منظم داشت که از خانه آغاز می‌شد و در مدرسه و جامعه ادامه پیدا می‌کرد. والدین با حضور...

کبود شدن پوست، پدیده‌ای رایج است که اغلب به دنبال ضربه یا آسیب فیزیکی روی می‌دهد. با این حال، برخی افراد بدون هیچ علت مشخصی دچار کبودی می‌شوند. این وضعیت اگرچه در نگاه اول ممکن است بی اهمیت به نظر برسد، اما گاهی می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده از اختلالات جدی در بدن باشد. در این مقاله، به بررسی علمی و به‌روز علل مختلف کبودی بی دلیل در پوست می‌پردازیم. کبودی چیست و چگونه اتفاق می‌ افتد؟ پیش از بررسی علل کبودی‌های ناگهانی، ضروری است ابتدا بدانیم کبودی چیست. کبودی زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی کوچک در زیر پوست دچار پارگی...

عمر بریج دندان تا حد زیادی بستگی به مراقبت‌های بهداشتی دارد؛ و بر همین اساس بین 5 تا 10 سال ماندگاری خواهدداشت. مسواک زدن صحیح و استفاده از نخ دندان برای افزایش ماندگاری بریج دندان در مشهد الزامی است؛ چراکه حساس‌تر از دندان طبیعی بوده و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. بریج در واقع یک جسم خارجی است که در دهان قرار گرفته و عدم رسیدگی، نه‌تنها موجب فرسودگی آن می‌شود بلکه مکانی برای تجمع میکروب‌ها شده و خراب شدن دندان‌های اطراف پل که نگهدارنده آن هستند را نیز به‌دنبال خواهدداشت. نحوه مراقبت از بریج دندان مراقبت از بریج دندان شامل...