اخبار سلامت و زیبایی

کدو تنبل خواص و فواید بسیار زیادی دارد و سرشار از بتاکاروتن است. بدن شما این آنتی اکسیدان را به ویتامین A تغییر می دهد همچنین به سلامت قلب، ریه ها، کلیه ها و سایر اندام ها کمک می کند. کدو تنبل می تواند ۲۰۰ درصد از ویتامین A توصیه شده روزانه شما را تامین کند. ویتامین A به شما کمک می کند چشمانی سالم داشته باشید و به خصوص در شرایط کم نور، واضح تر ببینید. یک مطالعه به بررسی مطالعاتی پرداخته است که افراد را در طول زمان دنبال کرده اند و آنچه را که مردم می خورند،...

خیلی راحت از روی ناخن بیماری‌ها رو تشخیص بدید. به طور کلی ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت و زیبایی ناخن‌ها که هر شخصی باید اون رو بدونه. کلسیم: برای رشد و سلامت ناخن ها ضروری است. ویتامین B: کمبود آن باعث نازک شدن و ترک خوردن ناخن ها می شود. بیوتین: این ویتامین کراتین تولید می کند که برای رشد ناخن لازم است. روی: به ترمیم بافت ها، التیام زخم ها و تولید هورمون ها کمک می کند. ویتامین C: برای افزایش سلامت کلی و تقویت ناخن های شل و تغییر شکل یافته موثر است. ویتامین E: خاصیت آنتی اکسیدانی...

موهای خشک و آسیب دیده اغلب مات می شوند و زیبایی خود را از دست می دهند.می توانید با ماسک زرده تخم مرغ و روغن زیتون موهای خود را مرطوب کرده و موهای مات شده را از بین ببرید. تخم مرغ را بشکنید و زرده را از سفیده جدا کنید. سپس زرده تخم مرغ و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. سپس موهایتان را خیس کنید و این ماسک را روی موهایتان بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه موهای خود را با آب فراوان بشویید.