اخبار سلامت و زیبایی

اسیدهای چرب امگا ۳ چربی‌های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این چربی‌ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است. شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل‌آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگان‌ها، گیاه‌خواران یا حتی کسانی که ماهی دوست ندارند، تأمین امگا۳ را به چالش تبدیل کند. در این مطلب از دکتر نیوز چند مورد از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳ به شما معرفی‌شده است. گردو بر اساس مطالعات صورت گرفته، گردو به...

آیا ورزش می‌تواند از بروز آلزایمر جلوگیری کند ؟ مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد. یافته‌ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به‌خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. ورزش منظم و فعالیت بدنی اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در سالمندان دارد. به نظر می‌رسد ورزش هوازی، مفیدترین گزینه باشد زیرا عملکرد اجرایی را بهبود می‌بخشد. درواقع ورزش کردن باعث تقویت اعصاب می‌شود و می‌تواند روند پیشگیری از بیماری آلزایمر و عملکردهای مغز را به‌طور چشمگیری تقویت نماید. ورزش چگونه بر بیماری آلزایمر تأثیر می‌گذارد ؟ درحالی‌که...

کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: حجامت، فواید زیادی برای بدن دارد اما در مواقعی و برای برخی افراد مناسب نیست و نباید انجام شود. حجامت از قدیم‌الایام در طب سنتی کاربرد داشته و هنوز هم برخی برای درمان بیماری‌ها به سراغ حجامت می‌روند. گفته می‌‏شود بهترین زمان حجامت فصل بهار است و خواص حجامت در فصل بهار از هرزمانی بیشتر است. از همین رو بسیاری از افراد جامعه با فرارسیدن فصل بهار اقدام به حجامت می‌کنند تا از این طریق برخی بیماری‌ها را درمان یا از بروز آن‌ها پیشگیری کنند. دو نوع حجامت وجود دارد؛ حجامت خشک و حجامت ‌تر....

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از ۳۰ درصد بیماری‌های قلبی و عروقی و یک‌سوم بیماری‌های تنفسی در بین سیگاری‌ها ایجاد می‌شود. میزان بروز سرماخوردگی، عفونت گوش میانی، گلودرد، سرفه و گرفتگی صدا در کودکانی که والدین سیگاری دارند بیشتر از کوکان دارای والدین غیر سیگاری است. پس چرا به خاطر فرزندانمان سیگار را کنار نگذاریم ؟ به گزارش دکتر نیوز، بر اساس اطلاعات مستند، ‌ حتی بوی سیگار می‌تواند به اطرافیان فرد سیگاری آسیب برساند. محققان به این مورد دود دست‌دوم سیگار می‌گویند و کم نیستند کودکانی که از  بوی سیگار والدین خود رنج می‌برند. بنابر اعلام معاونت بهداشت...

وقت گذراندن در آشپزخانه می‌تواند برای کودکان یک تجربه سرگرم کننده و ارزشمند باشد اما از آنجا که برخی لوازم آشپزی ممکن است برای کودک خطرآفرین باشند لذا رعایت نکات ایمنی پیش از شروع آشپزی برای حفظ سلامت و امنیت او اهمیت بسزایی دارد. به گزارش دکتر نیوز، در ادامه به چند توصیه ایمنی برای استفاده کودکان از این فضا اشاره شده که یادآوری آنها حائز اهمیت است: قبل از آشپزی از والدین خود اجازه بگیرند. دست های خود را با آب و صابون بشویند. برای آماده سازی مواد از سطوح و ابزار آشپزی تمیز استفاده کنند. لباس تمیز به...

معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از ایجاد شبکه درمان ناباروری در کشور خبر داد. دکتر سعید کریمی با اعلام این خبر در ششمین جلسه قرارگاه عملیاتی حمایت از سلامت خانواده و جوانی جمعیت که در ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، گفت: طبق ماده ۴۱ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت ایجاد مراکز تخصصی درمان ناباروری در سطوح دو و سه در استان‌ها مورد تأکید قرارگرفته است. وی با اشاره به این‌که هم‌اکنون در ۳۶ دانشگاه علوم پزشکی کشور مرکز درمان ناباروری وجود دارد، افزود: توزیع این مراکز در استان‌ها به نسبت جمعیت باید مناسب‌سازی شود. استان‌هایی...

اگر قصد لاغر شدن دارید قطعاً با رعایت رژیم غذایی و انجام ۳۰ راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه می‌توانید به هدف خود برسید اما باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد. تحقیقات مختلفی در این زمینه انجام‌شده است و درنتیجه آن‌ها برخی از روش‌های ساده و طبیعی برای کاهش وزن و لاغری معرفی‌شده‌اند که اثرگذار هستند و تأثیر آن‌ها نیز به اثبات رسیده است. همین حالا با ۳۰ روش به شما می‌گوییم که چگونه به‌صورت...

در حالی که به نظر می‌رسد برای برخی از افراد داشتن موهای بلند نیاز به انجام فعالیت های خاصی ندارد اما برای برخی دیگر داشتن چنین موهایی مستلزم تغییر برخی از جنبه‌های خاص رژیم و روتین روزانه مراقبت از موها است. برخی از افراد به منظور داشتن موهای بلند می بایست فعالیت هایی از جمله استفاده از یک برس موی متفاوت، تنظیم تعداد دفعات استفاده از موخشک‌کن‌های برقی برای کاهش آسیب به موها، استفاده از روغن‌های رشد مو یا مواد مغذی برای رشد سریع‌تر موها، خوابیدن روی روبالشی ابریشمی برای حفظ سلامت و نرمی موها و … را انجام دهند....

به گفته دانشمندان، یکی از راه هایی که ورزش می تواند با آسیب های ناشی از دیابت مقابله کند، فعال کردن یکی از سیستم های طبیعی بدن برای رشد رگ های خونی جدید است که این بیماری را از بین می برد. به گفته کارشناسان مرکز زیست شناسی عروقی دانشکده پزشکی گرجستان، آنژیوژنز توانایی تشکیل رگ های خونی جدید نامیده می شود و دیابت به رگ های خونی در بدن آسیب می بیند و توانایی ظریف بدن در رشد رگ های جدید را مختل می کند. سلول‌های “لایه درون رگی”(endothelial) رگ‌های ما را می‌پوشانند و برای رشد رگ خونی جدید...

به گزارش دکتر نیوز محققان ویتامینی را معرفی کرده اند که ریزش مو، نازک شدن و کوچک شدن مو، شکنندگی ناخن ها و مشکلات پوستی را درمان می کند. محققان می گویند بسیاری از مشکلاتی که افراد با آن مواجه هستند شامل ریزش مو، نازک و کوچک شدن موها، عدم درخشندگی، شکنندگی ناخن ها، مشکلات پوستی یا جوش و مصرف بیوتین یا ویتامین H یا ویتامین B7 در طول روز ضروری شده است. به گفته متخصصان، علائم کمبود بیوتین شامل نازک شدن موها (معمولاً با ریزش مو یا ریزش مو)، بثورات پوسته پوسته قرمز در اطراف چشم، بینی و دهان...