تاثیر منفی نور مصنوعی بیش از حد بر سلامت انسان

به گزارش دکتر نیوز، نور مصنوعی بیش از حد میتواند بر سلامت شما تاثیر منفی بگذارد. تصور دنیایی بدون نور مصنوعی بسیار سخت است، اما در واقع ما تنها حدود 100 سال است که با نور مصنوعی زندگی می کنیم. در حالی که روشن کردن یک لامپ میتواند ایده خوبی باشد اما نور مصنوعی بیش از حد می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد، به دلیل اختلال ریتم شبانه روزی که می تواند بر بسیاری از جنبه های سلامتی شما تأثیر بگذارد.

در تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور مصنوعی ممکن است با شرایط بد سلامتی از جمله چاقی، اختلالات متابولیک و افزایش سن مرتبط باشد. این یافته ها نشان می دهد که زمان قرار گرفتن در معرض نور می تواند بر مدیریت بدن از گلوکز و چربی ها، مصرف انرژی و حتی تنظیم دما در افراد مقاوم به انسولین تأثیر بگذارد.

مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده توضیح می دهد که ریتم شبانه روزی بر هورمون هایی مانند ملاتونین تأثیر می گذارد که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تاریکی آزاد می شوند. این هورمون ها بر بسیاری از فعالیت های بیولوژیکی مانند فشار خون، التهاب، دمای بدن و حتی نوسانات خلقی تأثیر می گذارند.