اخبار طب سنتی

در سال‌های اخیر، دمنوش‌های سم‌زدا محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و بسیاری از افراد آن‌ها را به‌عنوان یک روش طبیعی برای پاکسازی بدن و افزایش انرژی مصرف می‌کنند. با این حال، سوال اصلی این است که آیا این دمنوش‌ها واقعاً قادر به سم‌زدایی بدن هستند یا تنها یک باور رایج بازاری هستند؟ پاسخ به این سوال نیازمند بررسی دقیق علمی و شناخت عملکرد سیستم طبیعی سم‌زدایی بدن است. سیستم طبیعی سم‌ زدایی بدن چگونه کار می‌ کند؟ بدن انسان به‌طور ذاتی دارای یک سیستم سم‌زدایی قدرتمند است که شامل کبد، کلیه‌ها، دستگاه گوارش و پوست می‌شود. این اندام‌ها به‌طور مداوم مواد...

غلظت خون وضعیتی است که در آن تعداد گلبول‌های قرمز بیش از حد طبیعی می‌شود و باعث افزایش غلظت خون و مشکلات گردش خون می‌گردد. این وضعیت می‌تواند عوارضی مانند لخته شدن خون، فشار خون بالا، سکته‌های قلبی و مغزی و اختلال در عملکرد کلیه‌ها ایجاد کند. تغذیه صحیح، استفاده از دمنوش‌ها و ادویه‌های گیاهی و رعایت سبک زندگی سالم می‌تواند اثر قابل توجهی در کاهش غلظت خون داشته باشد و سلامت عمومی بدن را بهبود بخشد. مواد غذایی مفید برای کاهش غلظت خون رژیم غذایی مناسب نقش کلیدی در کاهش غلظت خون دارد. انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌تواند جریان...

فشار خون بالا، اغلب به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود، زیرا بدون علائم واضح می‌تواند به آسیب‌های جدی قلب و عروق منجر شود. کنترل آن نیازمند صبر و مراقبت مداوم است و استفاده از دمنوش‌های طبیعی می‌تواند در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش، نقش مؤثری ایفا کند. این نوشیدنی‌های گیاهی نه تنها به کاهش فشار خون کمک می‌کنند، بلکه با خاصیت آرام‌بخشی و ضدالتهابی خود، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت خواب و سلامت کلی بدن را بهبود می‌بخشند. ۱. چای سبز؛ قهرمان آنتی‌ اکسیدانی برای عروق چای سبز یکی از پرمطالعه‌ترین نوشیدنی‌های سلامت است که تأثیر...

صبحانه، مهم‌ترین وعده غذایی روز است و کیفیت آن می‌تواند بر انرژی، تمرکز، خلق‌و‌خو و عملکرد بدن در طول روز اثر مستقیم بگذارد. در طب سنتی ایرانی، توصیه‌های تغذیه‌ای بر اساس شناخت مزاج افراد ارائه می‌شود؛ یعنی هر فرد بر اساس ویژگی‌های بدنی و روحی خود، نوعی تغذیه خاص دارد. این نگاه دقیق، یکی از تفاوت‌های مهم میان طب سنتی و طب مدرن است که در سال‌های اخیر مورد توجه پژوهشگران تغذیه نیز قرار گرفته است. اهمیت شناخت مزاج پیش از انتخاب صبحانه در طب سنتی، بدن انسان بر پایه تعادل چهار خلط اصلی (صفرا، دم، بلغم و سودا) کار...

در دهه های اخیر توجه به درمان های گیاهی و روش های طبیعی به عنوان مکمل درمان های پزشکی افزایش یافته است. درمان های گیاهی می توانند با کمترین عارضه نسبی، سیستم ایمنی را تقویت کنند، التهاب را کاهش دهند و به فرایندهای بهبودی بدن کمک نمایند؛ اما برای گرفتن نتیجه ایمن و مؤثر لازم است این درمان ها با آگاهی، معیار کیفیت و مشورت با متخصص به کار روند. در این مقاله به معرفی گیاهان پرکاربرد، مکانیسم اثر آنها، روش های آماده سازی، موارد احتیاط و نحوه ترکیب هوشمندانه آنها با مراقبت پزشکی می پردازیم. چرا درمان های گیاهی...

در دنیای پرشتاب امروز، چاقی و اضافه وزن به یکی از چالش‌ های مهم بهداشتی و اجتماعی تبدیل شده است. بسیاری از افراد برای لاغر شدن به دنبال رژیم‌ های سخت، داروهای شیمیایی یا روش‌ های غیرطبیعی می‌ روند، در حالی که طب سنتی ایرانی با نگاهی دقیق‌ تر به ساختار بدن و مزاج افراد، راهکارهایی طبیعی، پایدار و سالم برای کاهش وزن ارائه می‌ دهد. در این روش، کاهش وزن نه فقط یک هدف زیبایی‌ شناختی، بلکه ابزاری برای بازگرداندن تعادل و سلامت کلی بدن به شمار می‌ رود. نگاه طب سنتی به چاقی و علل اصلی اضافه وزن...

با شروع روزهای گرم تابستان، تقاضا برای روش‌های درمانی طبیعی مانند حجامت در مراکز طب سنتی افزایش یافته است. بسیاری از متخصصان طب ایرانی معتقدند تابستان بهترین زمان برای پاکسازی بدن از سموم و اخلاط فاسد است. این شیوه درمانی که در سال‌های اخیر مورد توجه بیشتری قرار گرفته، می‌تواند در بهبود بسیاری از مشکلات جسمی نقش داشته باشد. اما آیا حجامت واقعاً همان معجزه‌ای است که برخی از آن صحبت می‌کنند؟ در این مقاله، به بررسی جنبه‌های مختلف این روش درمانی خواهیم پرداخت. حجامت در طب سنتی؛ روشی برای پاکسازی و بهبود مزاج طب سنتی به ویژه در فصول...

درد مفاصل یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی در بین بزرگسالان و سالمندان است که می‌تواند بر کیفیت زندگی و توانایی انجام فعالیت‌های روزانه تأثیر منفی بگذارد. این دردها ممکن است به دلایل مختلفی مانند افزایش سن، آسیب‌های فیزیکی، تغذیه نادرست یا سبک زندگی کم‌تحرک بروز کنند. طب سنتی با رویکردی طبیعی، غیرتهاجمی و مؤثر، گزینه‌ای قابل توجه برای مدیریت این دردها و بازیابی عملکرد حرکتی مفاصل محسوب می‌شود. در این مقاله به بررسی راهکارهای علمی و معتبر طب سنتی برای کاهش التهاب و درمان دردهای مفصلی می‌پردازیم. نقش مزاج در بروز دردهای مفصلی از دیدگاه طب سنتی از نگاه طب...

استفاده از گیاهان دارویی در درمان بیماری‌ها سابقه‌ای چند هزار ساله دارد. این گیاهان، بسته به نوع ترکیبات فعال و میزان حساسیت آن‌ها به حرارت یا رطوبت، باید به شیوه‌های خاصی فرآوری و مصرف شوند تا بیشترین تأثیرگذاری را داشته باشند. تفاوت در روش تهیه، می‌تواند اثرات درمانی بسیار متفاوتی به‌جای بگذارد، حتی اگر ماده‌ی اولیه یکسان باشد. در این مقاله با تفاوت بین چهار فرآورده‌ی رایج گیاهان دارویی، یعنی دمنوش، جوشانده، عرق گیاهی و اسانس آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم هر کدام در چه شرایطی کاربرد دارد و چگونه باید استفاده شود. دمنوش گیاهی چیست و چگونه تهیه می‌...

نان به عنوان یکی از مواد غذایی اصلی در رژیم غذایی ایرانیان، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در طب ایرانی، نان به عنوان یکی از اجزای مهم تغذیه‌ای شناخته می‌شود و باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد تا به حفظ سلامت و تندرستی افراد کمک کند. در این مقاله، بهترین نوع نان از دیدگاه طب ایرانی و تأثیرات آن بر سلامت بدن بررسی خواهد شد. بر اساس نظرات متخصصان طب سنتی ایران، مصرف نان‌هایی که از آرد کامل و سبوس‌دار تهیه می‌شوند، می‌تواند فواید زیادی برای سلامت به همراه داشته باشد. نان کامل: انتخابی مناسب برای سلامت گوارش و کاهش وزن...