آیا رشد مو و ناخن در تابستان بیشتر می شود؟ بررسی علمی یک باور رایج
- شناسه خبر: 34623
- تاریخ و زمان ارسال: ۱۹ مرداد ۱۴۰۴ ساعت ۰۲:۳۰
- نویسنده: میترا راضی
بسیاری از ما شنیده‌ایم که مو و ناخن‌ها در فصل تابستان سریع‌تر رشد می‌کنند، اما آیا این ادعا حقیقت دارد یا صرفاً یک باور قدیمی است؟ علم در این زمینه پاسخ‌هایی جالب و گاهی متناقض ارائه می‌دهد.
رشد مو و ناخن یک فرآیند مداوم و پویا است که تحت تأثیر عوامل متعددی قرار دارد؛ از ژنتیک و هورمون‌ها گرفته تا تغذیه و وضعیت سلامت عمومی. با این حال، تغییرات محیطی مانند دما، نور خورشید و میزان فعالیت بدنی نیز می‌توانند نقش خود را ایفا کنند. در ادامه، یافته‌های علمی و تجربی درباره این موضوع را بررسی می‌کنیم.
آیا گرمای تابستان باعث افزایش رشد مو می شود؟
رشد مو در انسان به طور مداوم ادامه دارد، اما شدت این رشد در تمام شرایط یکسان نیست. برخی شواهد علمی نشان می‌دهد که فصل تابستان می‌تواند تا حدودی باعث تسریع رشد مو شود.
مطالعات کوچک نشان داده‌اند که در ماه‌های گرم سال، به ویژه در نواحی مانند ریش مردان، رشد مو کمی افزایش پیدا می‌کند. یکی از توضیحات رایج این پدیده، تأثیر گرما بر افزایش جریان خون در پوست است. افزایش گردش خون، مواد مغذی و فاکتورهای رشد بیشتری را به فولیکول‌های مو می‌رساند و این موضوع می‌تواند منجر به رشد سریع‌تر شود. با این حال، این افزایش معمولاً آن‌قدر زیاد نیست که بتوان آن را با چشم به راحتی تشخیص داد.
تغییرات فصلی رشد مو و عوامل موثر
گرچه برخی افراد در تابستان احساس می‌کنند موهایشان سریع‌تر رشد می‌کند، اما داده‌های علمی هنوز این ادعا را به طور قطعی تأیید نکرده‌اند.
دلایلی که می‌تواند باعث ایجاد این احساس شود شامل موارد زیر است:
- گرمای هوا و افزایش جریان خون در پوست
- افزایش فعالیت‌های بدنی در فضای باز
- افزایش تماس پوست و مو با نور خورشید و تولید بیشتر ویتامین D
- توجه بیشتر به مو به دلیل کوتاه‌تر بودن لباس‌ها و دیده شدن بیشتر بدن
دکتر رابین گمیرک، متخصص پوست، در سال ۲۰۲۰ توضیح داد که حداکثر افزایش گزارش‌شده در رشد مو در شرایط گرم حدود ۶۰ درصد نسبت به کمترین میزان آن بوده است، اما چون رشد طبیعی مو کمتر از نیم میلی‌متر در روز است، این تفاوت برای اغلب افراد قابل تشخیص نیست.
آیا ناخن ها در تابستان سریع تر رشد می کنند؟
در مورد ناخن‌ها، شواهد علمی روشن‌تر از مو است. بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که ناخن‌ها در فصل تابستان معمولاً سریع‌تر از زمستان رشد می‌کنند.
دلیل اصلی این پدیده نیز مشابه رشد مو، افزایش جریان خون در انگشتان به علت گرمای هوا است. با این حال، عوامل دیگری نیز نقش دارند؛ از جمله فعالیت بدنی بیشتر، رژیم غذایی بهتر در فصل‌های گرم و حتی افزایش متابولیسم بدن در شرایط دمایی بالاتر. دکتر لارنس نورتون، استاد بالینی پوست، اشاره می‌کند که رشد ناخن حتی بین انگشتان یک دست نیز متفاوت است و معمولاً ناخن‌های انگشت وسط و چهارم سریع‌تر از سایر انگشتان رشد می‌کنند.
تفاوت های فردی در رشد ناخن
رشد ناخن تحت تأثیر عوامل ژنتیکی، سن و شرایط سلامتی متفاوت است. حتی دست غالب شما می‌تواند رشد سریع‌تری نسبت به دست دیگر داشته باشد.
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که آسیب به ناخن یا بیماری در انگشتان می‌تواند رشد را به شدت کاهش دهد. مطالعه مشهور ویلیام بین که بیش از ۴۰ سال به اندازه‌گیری دقیق رشد ناخن خود پرداخت، نشان داد که بیماری‌هایی مانند اوریون می‌توانند رشد ناخن را تقریبا متوقف کنند. او همچنین دریافت که بعد از سن ۴۰ سالگی، رشد ناخن به طور ناگهانی کاهش پیدا می‌کند.
آیا شرایط زندگی مدرن تاثیر فصلی را کاهش می دهد؟
یکی از یافته‌های جالب ویلیام بین این بود که در طول دهه‌ها مطالعه، هیچ تفاوت فصلی قابل توجهی در رشد ناخن خود مشاهده نکرد. او نتیجه گرفت که زندگی در محیط‌های بسته با سیستم‌های گرمایشی و سرمایشی مدرن، بدن را از تغییرات شدید دمایی و آب‌وهوایی دور نگه می‌دارد و این موضوع ممکن است اثر تغییرات فصلی بر رشد مو و ناخن را کاهش دهد.
به بیان دیگر، اگر بیشتر وقت خود را در خانه یا محیط‌های کاری با دمای کنترل‌شده می‌گذرانید، احتمالاً تغییرات فصلی رشد مو و ناخن را کمتر احساس خواهید کرد.
جمع بندی و پاسخ نهایی
با توجه به شواهد علمی موجود، می‌توان گفت که رشد مو و ناخن در تابستان ممکن است اندکی بیشتر از زمستان باشد، اما این تفاوت معمولاً آن‌قدر کوچک است که برای اغلب افراد قابل مشاهده نیست.
اگر در طول تابستان متوجه تغییرات محسوسی در رشد مو یا ناخن خود شدید، این تغییر ممکن است بیشتر به دلیل عوامل غیرمستقیم مانند فعالیت بدنی بیشتر، تغذیه بهتر یا حتی توجه بیشتر به ظاهر باشد تا اثر مستقیم دما. در هر صورت، حفظ یک رژیم غذایی سالم، نوشیدن آب کافی و مراقبت مناسب از مو و ناخن، بهترین راهکار برای داشتن رشد و سلامت بهتر در تمام فصول سال است.
