چی کار کنیم به ویروس کرونا مبتلا نشویم ؟

به گزارش دکتر نیوز، با گذشت دو سال و نیم از شیوع کرونا، شناخت این بیماری کاملتر شده و به دنبال گسترش واکسیناسیون، ترس بیشتر مردم از این بیماری کمتر شده است. اما باید بدانیم که واکسن به تنهایی نمی تواند از شیوع ویروس و انتقال آن جلوگیری کند و یکی دیگر از اصول مهم برای عدم ابتلا به این بیماری رعایت اصول بهداشت فردی و مراقبت از خود است.

این روزها و در میانه موج هفتم کرونا، اگرچه برخلاف تابستان سال گذشته، خبری از ابتلای بالا و فوتی های سه رقمی نیست. اما حتی مرگ یک نفر به دلیل این بیماری نیز زیاد است. زیرا دیدیم که با رعایت نکات بهداشتی و تزریق واکسن می توان روزهای بدون مرگ بر اثر کرونا را تجربه کرد. در عین حال می دانیم که ویروس کرونای هوشمند ناپدید نشده است و هر چند وقت یک بار با جهش جدیدی که گاه از قدرت مسری بالایی نیز برخوردار است، می تواند امواجی از بیماری را ایجاد کند و تعداد بیماران را افزایش دهد.

چگونه به ویروس کرونا مبتلا نشویم ؟

• دست ها را به طور مرتب و کامل با آب و صابون بشویید یا با محلول های ضدعفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید.
• حداقل یک تا دو متر از فردی که سرفه یا عطسه می کند یا علائم بیماری دارد فاصله بگیرید.
• به چشم، دهان و بینی خود دست نزنید. با لمس چشم‌ها، دهان و بینی با دست‌های آلوده، ویروس به آن‌ها منتقل می‌شود، از این نواحی وارد بدن شما می‌شود و می‌تواند شما را بیمار کند.
• دقت کنید که هم شما و هم اطرافیانتان بهداشت تنفسی را رعایت کنید. بهداشت تنفسی یعنی پوشاندن دهان و بینی با آرنج یا دستمال خمیده هنگام عطسه و سرفه. بلافاصله
• پس از سرفه و عطسه، دستمال کاغذی خود را به درستی دور بریزید.
• اگر احساس بیماری کردید در خانه بمانید و سعی کنید تا حد امکان به اجتماعات، جلسات و اماکن عمومی نروید.
• اگر تب، سرفه و مشکل در تنفس دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• به توصیه های مسئولان بهداشتی عمل کنید.
• در صورت امکان از سفر به مناطق با آلودگی زیاد خودداری کنید. به خصوص اگر سالخورده هستید یا دیابت، بیماری قلبی یا کلیوی یا بیماری های زمینه ای مزمن دارید.
• در صورت بیماری در خانه ماندن از دیگران فاصله بگیرید.
• اگر مریض هستید و کارهای ضروری در خارج از خانه دارید و باید برای خرید مواد غذایی به خرید بروید یا اینکه شخص دیگری قرار است وسایل مورد نیازتان را برایتان بیاورد، حتما ماسک بزنید تا دیگران را مریض نکنید.