اخبار سلامت و زیبایی

اغلب ما حداقل یک‌بار تصمیم گرفته‌ایم ورزش کردن را شروع کنیم، اما پس از مدتی، بی‌انگیزه شده و آن را رها کرده‌ایم. برخلاف تصور رایج که این اتفاق را به ضعف اراده یا تنبلی نسبت می‌دهد، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که مشکل ممکن است ریشه‌ای عمیق‌تر داشته باشد. دانشمندان اکنون به این نتیجه رسیده‌اند که انتخاب نوع ورزش بر اساس ویژگی‌های شخصیتی می‌تواند نه‌تنها باعث افزایش رضایت و انگیزه شود، بلکه میزان موفقیت در رسیدن به اهداف تناسب اندام را نیز بالا ببرد. ورزش مناسب با تیپ شخصیتی، ضامن موفقیت بلندمدت هر شخص دارای ویژگی‌های روان‌شناختی خاصی است که واکنش...

پیشرفت‌های فناورانه در عرصه علوم زیستی، هر روز چشم‌انداز جدیدی در برابر پزشکان، پژوهشگران و توسعه‌دهندگان واکسن‌ها می‌گشاید. یکی از چالش‌های مهم در پژوهش‌های ایمنی‌شناسی، تحلیل دقیق و سریع پاسخ سیستم ایمنی به عوامل بیماری‌زا یا واکسن‌ها است. اکنون گروهی از دانشمندان موفق به ساخت تراشه‌ای شده‌اند که تنها با یک قطره خون و در زمانی بسیار کوتاه، اطلاعاتی عمیق درباره عملکرد ایمنی بدن ارائه می‌دهد. این تراشه می‌تواند به عنوان یک ابزار حیاتی در طراحی واکسن‌های جدید و درمان‌های هدفمند مورد استفاده قرار گیرد. تکنولوژی mEM؛ گامی بزرگ در مسیر تحلیل سریع پاسخ ایمنی در گذشته، بررسی نحوه واکنش...

بوی بدن یکی از مسائل طبیعی اما بعضاً آزاردهنده‌ای است که بیشتر افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. با افزایش سن، به‌ویژه پس از عبور از مرز ۲۵ سالگی، بسیاری از افراد متوجه تغییراتی در رایحه طبیعی بدن خود می‌شوند. این موضوع می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، از جمله تغییرات هورمونی، دگرگونی در ترکیب میکروبی پوست و حتی سبک زندگی. در این مقاله، به بررسی دلایل علمی تغییر بوی بدن بعد از ۲۵ سالگی می‌پردازیم و راهکارهایی عملی برای کنترل آن ارائه می‌دهیم. چرا بدن عرق می‌ کند؟ تعریق فرایندی ضروری برای تنظیم دمای بدن است و نقش مهمی...

با افزایش سن، عملکردهای شناختی مغز انسان به‌تدریج دچار افت می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر یا زوال عقل بالا می‌رود. در این میان، سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و تعاملات اجتماعی همگی در کاهش سرعت این روند مؤثر هستند. اما نکته‌ جالب توجهی که پژوهش‌های جدید به آن اشاره دارند، نقش مثبت نگهداری از حیوانات خانگی، به‌ویژه سگ و گربه، در حفظ توانایی‌های شناختی در دوران سالمندی است. نگهداری از سگ یا گربه؛ عاملی برای کاهش افت عملکرد مغزی مطالعه‌ای تازه که در مجله‌ علمی «Scientific Reports» منتشر شده است، به بررسی نقش حیوانات...

پژوهش‌های جدید علمی نشان می‌دهند که برخی فعالیت‌های ورزشی، تأثیر شگفت‌انگیزتری بر افزایش طول عمر دارند. در میان انواع ورزش‌ها، آن‌چه بیش از همه دانشمندان را شگفت‌زده کرده، ورزش‌های راکتی مانند تنیس و بدمینتون است. این نوع ورزش‌ها نه تنها سلامت جسمی را تقویت می‌کنند، بلکه با ارتقاء ارتباطات اجتماعی، نقش ویژه‌ای در بهبود کیفیت زندگی و افزایش امید به زندگی ایفا می‌کنند. در این مقاله، نتایج یکی از جامع‌ترین مطالعات طولی جهان را بررسی می‌کنیم که بر ارتباط میان نوع ورزش و طول عمر تمرکز داشته است. یافته‌ های علمی: ورزش‌ های راکتی از دویدن و شنا هم مؤثرترند...

طبق گزارش‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC)، سالانه نزدیک به 20 میلیون‌ نفر از افراد رده سنی 15 تا 24 سال به بیماری‌های مقاربتی مبتلا می‌شوند. این آمار نگران‌کننده نشان می‌دهد که امروزه انجام آزمایش‌های تشخیص بیماری‌های مقاربتی در افراد دارای فعالیت جنسی بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. این افراد در کنار درد و رنج زیادی که تحمل می‌کنند، سالانه نزدیک به 2 هزار دلار هم باید برای  درمان بیماری خود هزینه کنند.  بیماری‌های مقاربتی یا Sexually transmitted diseases که به اختصار به آن‌ها STD گفته می‌شود، بیماری‌هایی هستند که از راه برقراری رابطه جنسی...

ریش همواره موضوعی دوگانه در ذهن مردم بوده است. از یک‌سو، نمادی از جذابیت، بلوغ و سبک شخصی به‌ شمار می‌ رود و از سوی دیگر، گاه به‌ عنوان محیطی برای رشد باکتری‌ ها و آلودگی‌ ها تلقی می‌ شود. این پرسش همواره مطرح بوده که آیا داشتن ریش ممکن است به‌ طور بالقوه سلامتی را به خطر بیندازد یا خیر. در این مقاله به بررسی علمی نقش ریش در حفظ یا تهدید سلامت پرداخته‌ ایم تا پاسخی شفاف و مستند برای این پرسش ارائه شود. ریش؛ محیطی مناسب برای رشد میکروب‌ ها؟ پوست انسان محل زندگی میلیاردها میکروارگانیسم است...

در دنیای امروز که بیماری‌های خودایمنی و آلرژی در حال افزایش‌اند، علم پزشکی به دنبال راه‌هایی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. یکی از یافته‌های جالب توجه، تأثیر زندگی با حیوانات بر سلامت ایمنی انسان‌هاست. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند تماس با حیوانات، چه در محیط مزرعه و چه در خانه، می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش دهد. این موضوع تنها به سگ یا گربه محدود نمی‌شود، بلکه ارتباط گسترده‌تر انسان با طبیعت و موجودات زنده پیرامونش نقش پررنگی در سلامت ایفا می‌کند. در این مقاله، به بررسی یافته‌های علمی جدید...

در حالی‌که ابزارهای شناسایی هویت معمولاً بر پایه الگوهای بیومتریک مانند اثر انگشت یا تشخیص چهره طراحی می‌شوند، پژوهشگران اکنون به الگوی تنفس به‌عنوان روشی دقیق، غیر تهاجمی و شگفت‌انگیز برای شناسایی افراد نگاه می‌کنند. بر اساس یک تحقیق علمی جدید، تنفس انسان می‌تواند نه‌تنها هویت، بلکه وضعیت سلامت، حالات روانی و حتی ویژگی‌های رفتاری افراد را آشکار کند. این کشف، دریچه‌ای نو به‌سوی نسل جدید فناوری‌های پوشیدنی و تحلیل‌های سلامت دیجیتال گشوده است؛ جایی که تنها با نظارت دقیق بر الگوی تنفس، می‌توان به داده‌هایی ارزشمند درباره فرد دست یافت. آیا تنفس می‌ تواند مانند اثر انگشت منحصر‌ به‌...

در دنیای امروز که ابزارهای دیجیتال به بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما تبدیل شده‌اند، نور آبی یکی از عوامل پنهانی است که سلامت خواب را تهدید می‌کند. این نوع نور که از منابع طبیعی و مصنوعی گوناگون ساطع می‌شود، به طور مستقیم بر عملکرد مغز، ساعت زیستی بدن و کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد. در این مقاله به بررسی علمی تأثیر نور آبی بر خواب، منابع تولید آن و راهکارهای مؤثر برای مدیریت این نور در زندگی روزمره خواهیم پرداخت. نور آبی چیست و چرا اهمیت دارد؟ پیش از آن که به مضرات این نور بپردازیم، لازم است با ماهیت آن آشنا...