
پیاده روی سلامت قلب را تضمین و خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
پیاده روی به طور معمول به عنوان یک فعالیت ورزشی ساده و موثر برای سلامت قلب شناخته میشود. انجام فعالیتهای ورزشی مانند پیاده روی میتواند به بهبود عملکرد قلب و عروق خونی کمک کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد. همچنین، انجام فعالیتهای ورزشی منظم میتواند باعث کاهش استرس و فشار خون شود که هر دو عامل موثر در کاهش خطر مرگ زودرس به دلیل بیماریهای قلبی میباشند. از این رو، پیاده روی به طور معمول توسط پزشکان به عنوان یک راهکار ساده برای حفظ سلامت قلب توصیه میشود. یک مطالعه جدید که در اسپانیا...









