اخبار سلامت و زیبایی

در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد به دلیل محدودیت‌های زمانی، مالی یا محیطی قادر به رفتن به باشگاه‌های ورزشی یا استفاده از تجهیزات تخصصی نیستند. از این رو، داشتن یک برنامه ورزشی کاربردی در خانه که به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند، امری ضروری و قابل توجه است. در این مقاله به بررسی فواید ورزش در خانه، انواع تمرینات مناسب، نکات مهم برای تدوین یک برنامه ورزشی مؤثر، و چگونگی حفظ انگیزه برای ادامه تمرینات پرداخته خواهد شد. فواید ورزش در خانه ورزش در خانه به‌ویژه برای افرادی که شرایط رفتن به باشگاه‌های ورزشی یا استفاده از...

در دنیای امروز، مسائل مالی یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد است، به ویژه زمانی که به خدمات دندان‌پزشکی نیاز پیدا می‌کنند. دندان‌پزشکی اقساطی به عنوان یک راهکار نوین، این امکان را فراهم می‌آورد که مراجعین با شرایط اقتصادی متفاوت، به درمان‌های دندانی با کیفیت دسترسی داشته باشند، بدون آنکه نگران بار مالی سنگین باشند. این نوع خدمات به ویژه برای درمان‌هایی مانند عصب‌کشی و سایر پروسه‌های دندانی طراحی شده‌اند تا با قسط‌بندی مناسب و بدون بهره، هزینه‌ها را مدیریت‌پذیرتر کنند. در این مقاله، به بررسی مزایای دندان‌پزشکی اقساطی و چگونگی دسترسی به خدمات با کیفیت در این حوزه...

سازمان غذا و دارو با هدف حفاظت از سلامت عمومی، اسامی تعدادی از محصولات آرایشی چشم غیرمجاز و تقلبی را اعلام کرد. این محصولات فاقد مجوزهای بهداشتی معتبر بوده و استفاده از آن‌ها می‌تواند به مشکلات جدی برای سلامت چشم‌ها و پوست منجر شود. خطرات استفاده از محصولات آرایشی غیرمجاز طبق اعلام سازمان غذا و دارو، استفاده از محصولات آرایشی تقلبی و قاچاق می‌تواند باعث بروز مشکلاتی همچون: عفونت‌های چشمی التهاب و حساسیت‌های پوستی آسیب‌های بلندمدت به چشم‌ها و پوست این محصولات فاقد استانداردهای بهداشتی بوده و ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضر باشند که به سلامت فرد آسیب می‌زنند....

کدام مکمل‌ها برای افزایش حجم عضلات مؤثرتر هستند؟ افزایش توده عضلانی یکی از اهداف اصلی بسیاری از ورزشکاران است. برای دستیابی به این هدف، علاوه بر تغذیه مناسب و تمرینات منظم، استفاده از مکمل‌های ورزشی نیز می‌تواند موثر باشد. مکمل‌های افزایش حجم عضلانی با تأمین مواد مغذی ضروری برای عضلات، به روند رشد و ترمیم آن‌ها کمک کرده و در نتیجه، به افزایش حجم و قدرت عضلانی منجر می‌شوند. برای افزایش حجم عضلات، سه عامل اصلی نقش دارند: مصرف کالری بیشتر از میزان مصرف، مصرف پروتئین کافی برای ترمیم و رشد عضلات و انجام تمرینات مقاومتی با شدت و حجم...

به گزارش دکتر نیوز، روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از محصولات مراقبت از پوست و مو که فاقد مجوز بهداشتی هستند، اعلام کرد. این محصولات غیرمجاز بدون تأییدیه‌های رسمی وارد بازار شده‌اند و استفاده از آن‌ها می‌تواند تهدیدی جدی برای سلامت افراد به همراه داشته باشد. به شهروندان توصیه می‌شود که حتی در صورت قیمت مناسب، تنها از کالاهای بهداشتی دارای مجوز رسمی خریداری کنند. محصولات غیرمجاز مراقبت از پوست: کرم صورت با نام تجاری Hydra Beauty (Chanel) تونر مرطوب‌کننده با نام تجاری Green Tea Moisturizing Toner (One Spring) تونر کنترل‌کننده چربی با نام تجاری Oil Control...

آیا پس از کاشت ایمپلنت دندان، نگران روند بهبود و جوش خوردن آن هستید؟ ایمپلنت‌های دندانی یکی از راهکارهای مطمئن و مؤثر برای جایگزینی دندان‌های از دست رفته هستند، اما موفقیت این روش به عوامل مختلفی وابسته است که مهم‌ترین آن‌ها جوش خوردن صحیح ایمپلنت به استخوان فک است. در این مقاله، به بررسی کامل علائم و نشانه‌های جوش خوردن ایمپلنت، عوامل مؤثر بر موفقیت یا شکست آن، مدت زمان مورد نیاز برای بهبود، و توصیه‌هایی برای تسریع این فرآیند می‌پردازیم. اگر به دنبال اطلاعاتی جامع در این زمینه هستید تا بتوانید با اطمینان بیشتری دوره بهبود خود را سپری...

با آغاز فصل سرما، سخنگوی سازمان انتقال خون ایران از مردم خواست که به اهدای خون ادامه دهند. بشیر حاجی‌بیگی، سخنگوی این سازمان، اعلام کرد که در هفت‌ماهه نخست سال ۱۴۰۳، آمار اهدای خون در کشور با رشد ۵ درصدی به یک میلیون و ۴۲۲ هزار و ۴۰۰ واحد رسید که نشان‌دهنده افزایش قابل توجهی در مقایسه با سال گذشته است. افزایش آمار اهدای خون و رشد شاخص‌ها حاجی‌بیگی با اشاره به رشد شاخص اهدای خون در کشور، خاطرنشان کرد که هم‌اکنون این شاخص در کشور به ۵۶ درصد رسیده است. استان‌های سمنان، یزد و قم نیز با اهدای مستمر...

تجمع باکتری‌ها در دهان معمولاً موجب بیماری های دهان و دندان می‌شود. فقط باکتری‌ها نیستند که سلامت دهان و دندان را تهدید می‌کنند. پای عوامل متنوع دیگری مانند ابتلا به بیماری‌های خودایمنی یا عادات مضر و ناخوشایندی مانند سیگارکشیدن هم در ابتلا به انواع بیماری دهان و دندان به میان است. از بیماری های شایع دهان و دندان باید به پوسیدگی دندان، پریودنتیت، آبسه دندان و ژنژیویت اشاره کنیم. گاهی اوقات، تغذیه نامناسب و مصرف برخی داروها باعث می‌شود که دچار بیماری لثه یا مشکلات دهان و دندان شویم. برخی از بیماری‌های سیستمیک و ابتلا به دیابت، ایدز یا سرطان دهان هم...

خیلی از اتفاقاتی که در زندگی تجربه می‌کنیم مانند استرس های شغلی، روابط ناپایدار، دعواهای خانوادگی، دغدغه های تربیتی، اخبار ناگوار جنگ و مشکلات اجتماعی و اقتصادی بر سلامت روان تاثیر بسیار منفی می‌گذارند. اگر می‌خواهید زندگی بهتری داشته باشید، به یک روانشناس کاربلد نیاز دارید تا در مکانی امن تمام مسائل شما را بررسی کند. اما چگونه روانشناس خوب پیدا کنیم؟ مهمترین قدم در حل مشکلات انتخاب روانشناسی حرفه ای و مطمئن است. سامانه تخصصی سلامت روان روان درمان، با فراهم کردن فرصت دسترسی به روانشناسان با تجربه و رزرو نوبت آنلاین از آن ها، این مشکل را حل کرده...

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات شدید و پربرخورد که باعث افزایش تپش قلب می‌شوند، تأثیر بیشتری در کنترل گرسنگی دارند و می‌توانند بهتر از ورزش‌های کم‌فشار، مانند پیاده‌روی سریع یا یوگا، هورمون‌های اشتها را مهار کنند. به گزارش دکتر نیوز، محققان دانشگاه ویرجینیا دریافته‌اند که فعالیت‌هایی همچون دویدن، شنا و یا شرکت در کلاس‌های اسپینینگ (تمرین گروهی با دوچرخه ثابت) به‌مراتب در کاهش سطح هورمون گرلین، که مسئول ایجاد احساس گرسنگی است، مؤثرتر از ورزش‌های با شدت پایین عمل می‌کنند. همچنین، نتایج حاکی از آن است که تأثیر این تمرینات ممکن است در زنان بیشتر از مردان باشد. تمرینات...