اخبار روانشناسی و روانپزشكی

سلامت اجتماعی دانش‌آموزان پایه‌ای اساسی برای رشد فردی و توسعه پایدار جامعه است. توانایی برقراری ارتباط سالم، مشارکت در فعالیت‌های گروهی، مدیریت تعارض و تعامل مثبت با دیگران، همگی بخشی از سلامت اجتماعی هستند که بر موفقیت تحصیلی، روانی و شخصیتی دانش‌آموزان تأثیر مستقیم دارند. آسیب‌های اجتماعی، از سوی دیگر، تهدیدی جدی برای این سلامت محسوب می‌شوند و می‌توانند مسیر رشد فردی و اجتماعی نوجوانان را مختل کنند. مفهوم سلامت اجتماعی و اهمیت آن سلامت اجتماعی به توانایی افراد برای تعامل مثبت با دیگران، رعایت ارزش‌ها و هنجارهای جامعه و مشارکت مؤثر در محیط‌های اجتماعی اطلاق می‌شود. در میان دانش‌آموزان،...

انسان موجودی است در جست‌وجوی معنا، اما در عین حال، گاه از رویارویی با حقیقت می‌گریزد. با گذشت زمان و افزایش سن، بسیاری از ما تمایل کمتری به دانستن چیزهایی پیدا می‌کنیم که ممکن است ناراحت‌کننده، اضطراب‌آور یا تهدیدکننده باورهایمان باشند. پدیده‌ای که روان‌شناسان آن را «نادانی آگاهانه» یا «اثر شترمرغ» می‌نامند، در واقع نشان‌دهنده سازوکاری روانی است که ما را از اضطراب محافظت می‌کند، اما در عین حال، رشد شناختی و اجتماعی ما را محدود می‌سازد. پژوهش‌های تازه دانشگاه شیکاگو به روشنی نشان داده‌اند که این رفتار از دوران کودکی آغاز می‌شود و به مرور زمان به بخشی از...

در جهانی که تکنولوژی و استرس‌های روزمره مغز انسان را به شدت درگیر کرده‌اند، حفظ سلامت شناختی به یکی از دغدغه‌های اصلی بشر تبدیل شده است. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که انجام فعالیت‌های خلاقانه نه‌تنها ذهن را آرام می‌کند، بلکه می‌تواند ساختار مغز را جوان‌تر نگه دارد. از نواختن یک ساز گرفته تا رقص یا حتی انجام بازی‌های ویدئویی، همه می‌توانند به نوعی ورزش ذهنی تبدیل شوند که روند پیری مغز را کند می‌کند. تاثیر فعالیت‌ های خلاقانه بر جوانی مغز در سال‌های اخیر، دانشمندان به‌طور فزاینده‌ای به ارتباط میان خلاقیت و سلامت مغز توجه کرده‌اند. پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد...

پژوهشی گسترده در میان بیش از پنج هزار نفر از مردم آمریکا و ژاپن نشان داده است که ازدواج می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسم و روان انسان داشته باشد. این مطالعه که در طول دو دهه انجام شده، نشان می‌دهد افراد متأهل نه تنها از نظر جسمی وضعیت بهتری دارند، بلکه احساس رضایت و خوشبختی بیشتری را نیز تجربه می‌کنند. در دنیای امروز که ازدواج در بسیاری از کشورها روندی رو به کاهش دارد، چنین یافته‌هایی اهمیت ویژه‌ای دارند. این نتایج پرسش‌های مهمی درباره‌ی نقش روابط انسانی، فرهنگ و حمایت اجتماعی در سلامت و رفاه انسان مطرح می‌کنند. جزئیات...

گاهی اوقات در میانه روز، ناگهان فراموش می‌کنیم چرا وارد اتاقی شده‌ایم، وسط جمله رشته افکارمان قطع می‌شود یا حتی انجام ساده‌ترین کارها برایمان دشوار می‌شود. این حالت که بسیاری از افراد تجربه‌اش کرده‌اند، به «مه مغزی» معروف است. اگرچه مه مغزی یک بیماری مستقل محسوب نمی‌شود، اما به مجموعه‌ای از علائم شناختی مانند کاهش تمرکز، فراموشی و کند شدن فعالیت ذهنی اشاره دارد. امروزه با افزایش استرس، کم‌خوابی، مشغله‌های فراوان و حتی تغییرات هورمونی، بروز مه مغزی بیش از گذشته گزارش می‌شود و شناخت راه‌های کنترل آن اهمیت زیادی دارد. مه مغزی چیست؟ مه مغزی یا «هوشیاری ابری» به...

زندگی دیجیتال به مجموعه فعالیت‌ها، تعاملات و تجربه‌های انسانی گفته می‌شود که در محیط‌های آنلاین و با استفاده از فناوری‌های دیجیتال شکل می‌گیرند. در عصر حاضر، ارتباطات، آموزش، کار، سرگرمی و حتی هویت شخصی انسان‌ها دیگر محدود به محیط فیزیکی نیست و بخش عمده‌ای از زندگی روزمره در دنیای دیجیتال رخ می‌دهد. این نوع زندگی فرصت‌های بی‌نظیری برای رشد فردی، ارتقای مهارت‌ها، یادگیری مادام‌العمر و تعامل با دیگران فراهم می‌کند، اما همزمان چالش‌هایی مانند اعتیاد به اینترنت، تهدیدات امنیتی، نقض حریم خصوصی و کاهش تعاملات حضوری را نیز ایجاد می‌کند. درک ابعاد و تأثیرات زندگی دیجیتال برای مدیریت هوشمندانه حضور...

انزواطلبی یا گوشه‌گیری، حالتی است که فرد به دلایل گوناگون از ارتباط با دیگران فاصله می‌گیرد و این فاصله می‌تواند هم فیزیکی باشد و هم احساسی. این وضعیت می‌تواند انتخابی باشد، مانند ترجیح فرد برای تنهایی، یا اجباری، مانند محدودیت‌های ناشی از بیماری یا شرایط محیطی. انزواطلبی اگر درک و مدیریت نشود، می‌تواند به اختلالات روانی، اضطراب مزمن و کاهش کیفیت زندگی منجر شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ریشه‌های انزواطلبی اغلب در دوران کودکی شکل می‌گیرند و رفتارهای والدین، معلمان و محیط اجتماعی نقش تعیین‌کننده‌ای در شکل‌گیری این ویژگی دارند. انزواطلبی تنها یک ویژگی شخصیتی نیست؛ بلکه آینه‌ای از نیازهای...

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که مغز انسان توانایی ویژه‌ای در تثبیت خاطرات دارد، به‌ویژه زمانی که آن خاطرات با یک رویداد احساسی یا مهم مرتبط باشند. این مکانیسم به مغز کمک می‌کند تا اطلاعات ارزشمند و مرتبط با تجربیات حیاتی را به‌صورت پایدار حفظ کند و جزئیات جزئی که به نظر کم‌اهمیت می‌آیند نیز در این فرایند ثبت شوند. پژوهشگران معتقدند این یافته‌ها می‌توانند در توسعه روش‌های درمانی برای اختلالات حافظه و مشکلات ناشی از تروما مؤثر باشند. مکانیسم ثبت و تثبیت خاطرات در مغز نتایج مطالعه دانشگاه بوستون، که در نشریه Science Advances منتشر شده، نشان می‌دهد که حافظه...

در سال‌های اخیر توجه به سلامت روان در بسیاری از جوامع به موضوعی مهم و عمومی تبدیل شده است. دیگر صحبت کردن درباره مشکلات روانی یا مراجعه به روان درمانگر موضوعی پنهان یا شرم‌آور محسوب نمی‌شود. بسیاری از افراد به دنبال یافتن آرامش درونی، شناخت بهتر خود و مدیریت احساسات و روابطشان به جلسات مشاوره و درمان روان شناختی روی می‌آورند. اما یک نکته اساسی وجود دارد: روان درمانی تنها شنیده شدن یا تخلیه احساسات نیست، بلکه فرآیندی تخصصی و هدفمند است که باید منجر به تغییرات واقعی در زندگی فرد شود. روان درمانی فراتر از صحبت کردن و درد...

سلامت روان یکی از مهم‌ترین ابعاد زندگی انسانی است که تأثیر مستقیمی بر کیفیت زندگی فردی و اجتماعی دارد. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که سلامت روان نه تنها بر روابط اجتماعی و شغلی تأثیرگذار است، بلکه بر انتخاب همسر و پایداری ازدواج نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. در سال‌های اخیر، مطالعات بزرگی انجام شده که نشان می‌دهد بسیاری از زوج‌ها در نقاط مختلف جهان دچار اختلالات روانی مشابهی هستند. این شباهت‌ها به قدری چشمگیر است که نمی‌توان آن‌ها را تصادفی دانست و نشان می‌دهد سلامت روان در فرآیند انتخاب شریک زندگی اهمیت قابل توجهی دارد. یافته‌ های اصلی مطالعه مطالعه‌ای...