رابطه معنادار بین افسردگی و استفاده بیش از حد از شبکه‌ های اجتماعی

در دنیای دیجیتال امروزی، شبکه‌های اجتماعی به بخش مهمی از زندگی روزمره نوجوانان تبدیل شده‌اند. این فضاهای مجازی، که روزانه توسط میلیون‌ها نفر برای سرگرمی و ارتباط با دیگران استفاده می‌شوند، می‌توانند تأثیرات متفاوتی بر سلامت روان افراد داشته باشند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که استفاده زیاد از این شبکه‌ها به‌ویژه در نوجوانانی که دچار مشکلات روانی هستند، ممکن است اثرات منفی به‌دنبال داشته باشد و منجر به تشدید مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب شود.

افسردگی در نوجوانان و افزایش وابستگی به فضای مجازی

نوجوانان در سنین 11 تا 19 سال به‌ویژه در کشورهای مختلف، با چالش‌های روانی متعددی از جمله افسردگی و اضطراب روبرو هستند. این مسائل روانی می‌تواند ناشی از فشارهای اجتماعی، مشکلات خانوادگی و حتی مشکلات تحصیلی باشد. یکی از دغدغه‌های بزرگ در این حوزه، تأثیر فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان است. امروزه بیش از 90 درصد از نوجوانان بین 12 تا 17 سال در بریتانیا حداقل در یک شبکه اجتماعی عضویت دارند. این میزان دسترسی و استفاده می‌تواند تأثیرات مثبت و منفی متفاوتی بر نوجوانان داشته باشد.

نتایج پژوهش: رابطه بین استفاده از شبکه‌ های اجتماعی و مشکلات روانی

گروهی از پژوهشگران به سرپرستی لوئیزا فاسی از کالج دانشگاهی لندن، تحقیقاتی را درباره تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان انجام داده‌اند. این مطالعه شامل نظرسنجی از 3340 نوجوان بین 11 تا 19 سال بود. نتایج نشان داد که نوجوانانی که از مشکلات روانی رنج می‌برند، به‌طور متوسط 50 دقیقه بیشتر از دیگران در شبکه‌های اجتماعی وقت می‌گذرانند. علاوه بر این، این نوجوانان رضایت کمتری از روابط خود با دیگران در فضای مجازی دارند و بیشتر خود را با سایر کاربران مقایسه می‌کنند.

تأثیرات شبکه‌ های اجتماعی بر نوجوانان دارای اختلالات روانی

پژوهشگران همچنین دریافتند که نوجوانانی که دچار افسردگی یا اضطراب هستند، تأثیرات بیشتری از بازخوردهایی مانند لایک، اشتراک‌گذاری و نظرات دیگران دریافت می‌کنند. این نوجوانان کمتر احساسات واقعی خود را در فضای مجازی بیان می‌کنند و به‌طور کلی تعاملات آن‌ها در فضای مجازی آسیب‌زننده‌تر از سایر نوجوانان است. این یافته‌ها نشان می‌دهند که نه‌تنها زمان بیشتری در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌شود، بلکه کیفیت این تعاملات می‌تواند مشکلات روانی را تشدید کند.

راهکارها و اهمیت تحقیقات بیشتر

این پژوهش‌ها بر لزوم تحقیقات بیشتر در رابطه با تأثیرات شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان نوجوانان تأکید دارند. به‌ویژه، لازم است که درک بهتری از این موضوع حاصل شود که آیا استفاده بیش از حد از این فضاها باعث بروز اختلالات روانی می‌شود یا این‌که نوجوانان دارای مشکلات روانی بیشتر تمایل دارند تا وقت خود را در فضای مجازی بگذرانند. پژوهشگران پیشنهاد می‌دهند که با شناخت دقیق‌تر رفتارهای آنلاین این گروه سنی، می‌توان برنامه‌های حمایتی و درمانی مؤثرتری برای آنان طراحی کرد.

نتیجه‌ گیری

این تحقیق که در نشریه معتبر Nature Human Behaviour منتشر شده، نشان‌دهنده این است که شبکه‌های اجتماعی، در کنار مزایای ارتباطی خود، می‌توانند در برخی از افراد به‌ویژه نوجوانانی که دچار اختلالات روانی هستند، آسیب‌زا باشند. با انجام تحقیقات بیشتر، می‌توان به درک بهتری از نحوه تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان رسید و راهکارهایی برای استفاده سالم‌تر از این فضاها ارائه داد.