اخبار سلامت و زیبایی

به گزارش دکتر نیوز، خواص شلغم به دلیل وجود ویتامین های K، A، C، E، B1، B3، B5، B6، B2 و مواد معدنی مانند منگنز، فیبر، پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم و مس پوشیده نیست. این ماده خوراکی از اواسط فصل پاییز وارد بازار می شود. درست زمانی که سرما به اوج خود می رسد، شلغم با خاصیت گرم کنندگی خود می تواند شما را از سرماخوردگی در امان نگه دارد. البته این تنها یکی از خواص درمانی شلغم است. این ماده غذایی خواص دیگری نیز دارد که عبارتند از: پیشگیری از سرطان سلامت قلبی عروقی خواص شلغم برای سلامت استخوان...

به گزارش دکتر نیوز و انجمن مراقبت های ویژه ایران، دکتر عطا محمودپور، دبیر علمی هشتمین کنگره بین المللی مراقبت های ویژه ایران که 31 تا 3 دی ماه در مرکز همایش های رازی برگزار می شود، ابتدا با اشاره به کمبود بیمارستان ویژه تخت ها وی با توجه به استاندارد جهانی در ایران و لزوم تجهیز بخش‌های ویژه برای رفع این مشکل در بخش بهداشت و درمان کشور، تصریح کرد: در حال حاضر استاندارد تخت‌های ویژه بیمارستانی در دنیا بین 4 تا 10 درصد است که با توجه به افزایش نیاز به در آینده، این استاندارد برای بخش های...

کمبود زینک در بدن به ندرت اتفاق می‌افتد زیرا بدن به مقدار زیادی زینک نیاز ندارد و اکثر مردم می‌توانند از طریق رژیم غذایی و مصرف مولتی‌ویتامین، به مقدار کافی زینک دریافت کنند. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، میزان توصیه شده در رژیم غذایی برای زنان بالغ 8 میلی‌گرم و برای مردان 11 میلی‌گرم در روز است. این مقدار می‌تواند از غذاهای غنی از زینک مانند صدف، گوشت قرمز و خرچنگ یا از مکمل‌ها به دست آید. برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف زینک در دوزهای بالاتر به شکل مکمل، ممکن است مزایای خاصی برای افراد خاص...

به گزارش دکتر نیوز، مدیرکل اقتصاد و درمان سازمان نظام پزشکی با بیان اینکه بر اساس استاندارد جهانی، نرخ سزارین در هر کشور نباید بیش از 25 درصد کل زایمان ها باشد، گفت: اکثریت زایمان ها در ایران تا قبل از تولد طبیعی بوده است. 35 سال پیش اما به تدریج با توسعه زندگی شهری و زایمان طبیعی بسیار دردناک بود و میزان سزارین افزایش یافت. دکتر انیسیان مدیرکل اقتصاد و درمان سازمان نظام پزشکی تصریح کرد: بر اساس استاندارد بین المللی، میزان سزارین در هیچ کشوری نباید بیش از 25 درصد کل زایمان ها باشد. زایمان یک فرآیند کاملا...

به گزارش دکتر نیوز، شب یلدا و جشن‌هایی که در این شب برگزار می‌شود، سنت دیرینه‌ای است که از گذشته تا به امروز در بین ایرانیان رایج بوده و اساس زندگی آنها را تشکیل داده است. قصه گویی بزرگان خانواده برای دیگر اعضای خانواده و گرفتن فال حافظ در این شب طولانی و زیبا از لذت بخش ترین اتفاقات شب یلدا است. این شب علاوه بر آداب و رسوم فوق، آداب تغذیه ای خاص خود را نیز دارد. انتخاب برخی غذاها از بین سایر غذاها و تاکید بر این غذاها در سفره شب یلدا نه تنها یک رسم است، بلکه...

به گزارش دکتر نیوز، محمدرضا فرتوک زاده در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه عوامل مختلفی باعث خستگی چشم می شود، گفت: زمانی که افراد با تلفن همراه یا کامپیوتر کار می کنند، پس از ۱۵ دقیقه کار باید یک دقیقه به سمت خود نگاه کنند، پس از ۳۰ دقیقه باید به مدت سه دقیقه به دور چشم نگاه کنند. کار می کنند و بعد از یک ساعت باید به مدت پنج دقیقه نگاهشان را برگردانند و تا پایان ساعت کاری این کار را انجام دهند. به طوری که فشار و گرفتگی اسپاسم باعث خستگی نمی شود. وی با...

به گزارش دکتر نیوز، پشت و شانه ها را به راحتی می توان پوشاند اما باز هم جوش های این نواحی ما را دچار مشکل می کند و به خصوص در خانم ها باعث آسیب به اعتماد به نفس می شود. همچنین متاسفانه اکثر کسانی که از جوش صورت رنج می برند این مشکل را در ناحیه کمر و شانه های خود نیز دارند. دکتر رز، پری، متخصص پوست، می گوید: آکنه در پشت می تواند برای مراجعین بسیار خسته کننده باشد، زیرا پوست پشت نیز مانند پوست صورت، معمولا در معرض تولید بیش از حد سبوم قرار می گیرد...

به گزارش دکتر نیوز، با وجود پیشرفت های گسترده در علم پزشکی، ماده ای که بتواند به طور کامل جایگزین خون شود، هنوز ساخته نشده است. بنابراین برای درمان بیمارانی که به خون و فرآورده های آن نیاز دارند باید از داوطلبان خون گرفته و پس از طی مراحل مختلف به دست بیماران برسد. از سوی دیگر، هر محصول را می توان برای مدت زمان محدودی نگهداری کرد. به عنوان مثال، پلاکت ها را فقط می توان به مدت سه روز در دمای 22 درجه سانتیگراد نگهداری کرد. بر اساس اعلام سازمان انتقال خون ایران، محدودیت مدت نگهداری خون و...

به گزارش دکتر نیوز، مصرف روزانه ویتامین K1 از شکستگی استخوان‌ها جلوگیری می‌کند. این مطالعه رابطه بین بستری شدن با شکستگی در بیمارستان و دریافت ویتامین K1 را در حدود 1400 زن استرالیایی مسن در طی یک دوره 14.5 ساله بررسی کرد. مطالعه‌ای که توسط موسسه تحقیقاتی نوآوری تغذیه و سلامت دانشگاه ادیت کوان استرالیا انجام شد، نشان داد که زنانی که بیش از 100 میکروگرم ویتامین K1 (معادل حدود 125 گرم سبزیجات با برگ‌های تیره یا یک تا دو وعده سبزیجات) مصرف کردند در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که کمتر از آن مصرف کردند. 60 میکروگرم در روز مصرف روزانه...

به گزارش دکتر نیوز، در دهه های اخیر، نیاز به نوشیدن هشت لیوان آب در روز به یک توصیه استاندارد تبدیل شده است، اما شواهد کمی برای حمایت از آن وجود دارد. کارشناسان دانشگاه ویسکانسین-مدیسون در ایالات متحده هزاران نفر از 26 کشور را مورد مطالعه قرار دادند تا دریابند به چه مقدار آب نیاز دارند. آنها دریافتند که میانگین روزانه از یک لیتر در روز تا شش لیتر متغیر است که شامل آب سایر نوشیدنی ها مانند چای و قهوه و همچنین آب از غذا می شود. یکی از متخصصان در این زمینه می گوید: علم هرگز از مصرف...