اخبار سلامت و زیبایی

به گزارش دکتر نیوز، محققان دریافتند که گوش دادن به موسیقی بی خوابی را کاهش می دهد و با بهبود کیفیت کلی خواب مرتبط است. گوش دادن به موسیقی قبل از خواب با تأثیر داروهای خواب مانند داروهای Z و بنزودیازپین ها قابل مقایسه بود. به گفته محققان، موسیقی یک درمان کم هزینه، در دسترس و موثر برای بی خوابی است. موسیقی با سرعت ۶۰ ضربه در دقیقه (bpm) که معادل ضربان طبیعی قلب است، می تواند با تحریک سیستم پاراسمپاتیک منجر به آرام شدن ضربان قلب شود. سیستم پاراسمپاتیک با کاهش ضربان قلب و تنظیم هضم، بدن را آرام...

امروزه دیگر داشتن وزنی ایده‌آل دور از انتظار نیست، اگر با تلاش‌های زیادی که داشته‌اید موفق به کاهش وزن نشده‌اید، خوشبختانه راهکارهای ایمنی یعنی جراحی لاغری برای کاهش وزن وجود دارد. جراحی‌های لاغری از جمله اسلیو و بای پس معده از موفق‌‍ترین راهکارهای لاغری است. در طی این جراحی با تغییراتی که در سیستم گوارش شما ایجاد می‌شود، در نهایت منجر به کاهش وزن خواهد شد. این نکته لازم به ذکر است این دسته از جراحی‌های زمانی انجام می‌شود که رژیم غذایی و ورزش موثر نباشد یا به دلیل چاقی دچار مشکلات و عوارض پس از آن شده‌ باشید. روشی...

مدیرکل انتقال خون استان تهران با اشاره به اینکه با گرم شدن هوا روند اهدای خون کاهش یافته است، گفت: اگرچه از نظر ذخایر خونی وضعیت خوبی داریم، اما به دلیل اینکه نیاز به پلاکت خون باید بر روی یک دستگاه تامین شود. به صورت روزانه، مردم از آنها می خواهیم برای اهدای خون بیایند تا بتوانیم پلاکت های خون آنها را پردازش کرده و در اختیار بیماران قرار دهیم. به گزارش دکتر نیوز، وی در خصوص وضعیت تامین خون در استان تهران گفت: در حال حاضر وضعیت خوب است اما با گرم شدن هوا طبیعتا مردم کمتر تمایلی به...

به گزارش دکتر نیوز، نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری می تواند مغز شما را ۲۰ سال جوان تر کند. هر چه سن فرد بالاتر می‌رود، با انجام کمی ورزش باید از مزایای بیشتری برخوردار شود. با این حال، حتی افراد ۲۰ ساله نیز می توانند با انجام برخی ورزش ها، قدرت مغز خود را بهبود بخشند. در این تحقیق، هم افراد مسن و هم جوان توانستند «کارکرد اجرایی» خود را در مدت ۶ ماه بهبود بخشند. عملکرد اجرایی توانایی توجه، دستیابی به اهداف و کنترل رفتار است. نتایج این مطالعه نشان...

ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول ها در برابر اثرات رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که وقتی بدن غذا را به قطعات کوچک‌تر تجزیه می‌کند یا در معرض دود یا تشعشعات تنباکو قرار می‌گیرد، تولید می‌شوند. رادیکال های آزاد ممکن است در بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها نقش داشته باشند. به گزارش دکتر نیوز، غذاهای غنی از ویتامین E: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین E هستند. شما می توانید ویتامین E را از گوشت، محصولات لبنی،...

یک اپیدمیولوژیست برجسته انگلیسی از مقامات بهداشتی انگلیس و سایر کشورهای جهان خواست نسبت به همه گیری های آینده هشدار دهند. پروفسور مارک ولهاوس، استاد دانشگاه ادینبورگ، گفت که همه گیری بعدی می تواند کشنده تر از کووید باشد. ولهاوس، یکی از اعضای گروه علمی اپیدمی در مدل‌سازی (SPI-M) که در طول همه‌گیری ویروس کرونا به دولت بریتانیا توصیه‌های پزشکی می‌کرد، گفت که نمی‌خواهد مردم را نگران کند، اما اپیدمی بعدی می‌تواند بسیار شدیدتر باشد. وی گفت: نمی‌دانم اپیدمی بعدی چه زمانی ممکن است رخ دهد، اما ما با ویروسی مواجه خواهیم شد که بسیار کشنده‌تر است و همچنین با...

با گذشت زمان، عواملی که به کبد آسیب می‌رسانند می‌توانند منجر به زخم (سیروز) و در نهایت نارسایی کبد شوند که یک وضعیت تهدید کننده زندگی است. با این حال، متخصصان تاکید می‌کنند که درمان زودهنگام و پیشگیری از عوامل خطر ممکن است به کبد فرصتی برای بازسازی و بهبودی بدهد. در این مقاله از دکتر نیوز، به شش عامل موثر در بروز آسیب کبدی اشاره شده است که عبارتند از: ۱. شکر کبد از نوعی قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. شکر تصفیه شده باعث تجمع چربی در کبد می شود. برخی از مطالعات نشان...

یکی از عمل‌ های زیبایی مخصوص بانوان جراحی لابیاپلاستی میباشد که این عمل بدون درد و بخیه نیز قابل انجام است. لابیاپلاستی بدون درد و بخیه یکی از روش های جدید و به روز این عمل جراحی است که روزانه در کلینیک‌ های درمانی به طور مستمر انجام می‌ شود. انجام عمل با لیزر و بدون درد دارای فوایدی است که زنان را ترغیب به انجام این عمل جراحی می کنند. نحوه لابیاپلاستی بدون بخیه و با لیزر بیماران با مراجعه به جراح لابیوپلاستی با استفاده از جدیدترین دستگاه‌ ها عمل لابیاپلاستی بدون درد و خونریزی را تجربه خواهند کرد....

پیوند مغز استخوان روشی موثر و مهم برای درمان بیماری‌هایی مانند لوسمی حاد و لنفوم است. در این عمل، دکتر پیوند مغز استخوان سلول‌های جدید و سالم را جایگزین سلول‌های آسیب‌دیده می‌کند. در ادامه درباره انواع پیوند مغز استخوان و نتایج آن توضیح می‌دهیم. مغز استخوان چیست و چه نقشی کاربردی در بدن دارد؟ مغز استخوان به‌دلیل داشتن سلول‌های بنیادی خون‌ساز غیر بالغ، به سلول‌های بنیادی خون‌ساز شناخته می‌شوند‌. مغز استخوان با فعالیت خود در بدن باعث ایجاد گلبول‌های سفید، گلبول‌های قرمز و پلاکت‌ها در خون می‌شود. سلول‌های بنیادی امکان دارد به‌وسیله تقسیم سلولی تکثیر پیدا کنند، همان شکل سلول...

کمبود ویتامین B12 به راحتی با مکمل ها یا با تغییرات رژیم غذایی برطرف می شود.بدن از ویتامین B12 برای ساخت گلبول های قرمز و حفظ سیستم عصبی سالم استفاده می کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B12 شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از شرکت کنندگان در این مطالعه کمبود ویتامین B12 داشتند. پروفسور هدر کلر یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B12 قابل توجه است. این موضوع به ویژه در زمینه جمعیت سالمندی که نیاز به مراقبت طولانی مدت دارند، اهمیت دارد. این مطالعه شامل ۴۱۲ سالمند ورودی به...