اخبار روانشناسی و روانپزشكی

درونگرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که افراد مختلف با درجات متفاوت آن مواجه هستند. برخلاف تصور رایج که درونگرایی را با کم‌رویی یا خجالت اشتباه می‌گیرند، این ویژگی شامل ترجیح برای تنهایی، تمرکز روی جهان درونی و انرژی‌گیری از فعالیت‌های شخصی به جای محیط‌های شلوغ است. پژوهش‌های روانشناسی و علوم اعصاب نشان می‌دهند درونگرایی با ساختار مغز، نحوه پردازش اطلاعات و حتی پاسخ به استرس مرتبط است. شناخت درست این ویژگی به افراد کمک می‌کند تا نقاط قوت خود را تقویت کرده و در زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر عمل کنند. تعریف درونگرایی درونگرایی به معنای تمایل فرد برای...

با گسترش فناوری‌های هوش مصنوعی و استفاده روزافزون از چت‌بات‌ها، نگرانی‌هایی درباره تأثیر طولانی‌مدت این ابزارها بر سلامت روان ایجاد شده است. پژوهش‌ها و گزارش‌های اخیر نشان می‌دهند که تعامل مداوم و اعتیادآور با چت‌بات‌ها می‌تواند در برخی افراد، به ویژه کسانی که پیشینه اختلالات روانی دارند، باعث تشدید توهمات، هذیان و حتی روان‌پریشی شود. این مقاله به بررسی رابطه میان وابستگی به چت‌بات‌ها و سلامت روان، تلاش شرکت‌های توسعه‌دهنده برای مقابله با مشکلات روانی کاربران و توضیح روان‌پریشی به زبان ساده می‌پردازد. خطرات وابستگی به چت‌ بات‌ های هوش مصنوعی وابستگی به چت‌بات‌ها تنها محدود به صرف وقت یا...

زندگی مدرن پر از فشارهای روانی و استرس‌های روزانه است که گاهی فراتر از توان ذهن انسان می‌رود. زمانی که این فشارها از حد تحمل فرد فراتر رود، ممکن است فرد دچار فروپاشی روانی شود؛ حالتی که هم بر بعد احساسی، هم بر ذهن و هم بر جسم تأثیر می‌گذارد. شناخت عوامل ایجادکننده، نشانه‌ها و راه‌های پیشگیری و درمان، می‌تواند به افراد کمک کند تا از این وضعیت بحرانی عبور کنند و سلامت روان خود را بازسازی کنند. فروپاشی روانی چیست؟ فروپاشی روانی، یا Nervous Breakdown، زمانی رخ می‌دهد که فرد دیگر توان مقابله با استرس و فشارهای زندگی را...

زندگی مدرن، انسان را به انجام همزمان چند فعالیت عادت داده است؛ از کار با تلفن همراه هنگام تماشای تلویزیون گرفته تا پاسخ دادن به پیام ها در حین کار حرفه ای. در ظاهر، این رفتار نشانه سرعت و بهره وری است، اما پژوهش های جدید علوم اعصاب نشان می دهد این سبک زندگی یکی از دلایل اصلی فرسودگی ذهن، کاهش تمرکز و شکل گیری افسردگی خاموش است. مغز انسان برای توجه عمیق طراحی شده، نه برای تقسیم مداوم تمرکز. ساختار توجه در مغز انسان چگونه عمل می کند؟ برای فهم آسیب های چند کارگی، ابتدا باید بدانیم مغز چگونه...

در سال های اخیر، بحران سلامت روان در میان نوجوانان به یکی از جدی ترین چالش های اجتماعی در کشور های توسعه یافته تبدیل شده است. افزایش خشونت، فشار های اجتماعی، مشکلات خانوادگی و ناکارآمدی برخی خدمات حمایتی باعث شده بسیاری از نوجوانان احساس تنهایی و بی پناهی کنند. در چنین شرایطی، ابزار های مبتنی بر هوش مصنوعی به ویژه چت بات ها، به شکل غیرمنتظره ای وارد زندگی نوجوانان شده اند و نقشی فراتر از سرگرمی یا پاسخ به سوالات ساده پیدا کرده اند. یک پژوهش تازه در بریتانیا نشان می دهد که این فناوری ها اکنون به محرم...

جهش های ژنتیکی همیشه یکی از جذاب ترین و پیچیده ترین موضوعات علوم اعصاب بوده اند. سال ها تصور می شد بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی یا افسردگی حاصل ترکیب متغیر های فراوان ژنتیکی و محیطی است و هیچ ژن خاصی به تنهایی قدرت ایجاد چنین بیماری هایی را ندارد. با این حال پژوهش تازه ای که توسط دانشمندان دانشگاه لايپزيگ انجام شده، این گزاره قدیمی را زیر سوال برده است. یافته های جدید نشان می دهد که اختلال در تنها یک ژن می تواند به تنهایی باعث بروز بیماری های شدید روان پزشکی شود. کشف تازه دانشمندان درباره ژن...

زوج درمانی یکی از مهم ترين رویکرد های علمی و تخصصی حوزه سلامت روان است که به بهبود کیفیت روابط عاطفی و خانوادگی کمک می کند. در دنیای امروز که فشار روانی، سرعت زندگی و تغییرات فرهنگی پیوسته بر روابط انسانی تاثیر می گذارد، زوج درمانی نقش مهمی در ایجاد تعادل در زندگی مشترک دارد. این روش نه تنها برای حل بحران ها، بلکه برای تقویت صمیمیت و افزایش آگاهی در رابطه نیز استفاده می شود. در ادامه، ابعاد مختلف این درمان، فواید آن و نقش آن در روابط سالم بررسی شده است. زوج درمانی چیست و چگونه عمل می...

در دنیای امروز، ما دائماً تحت فشار انجام چند کار به طور همزمان هستیم. با وجود وسایل دیجیتال، شبکه‌های اجتماعی و محیط‌های پر از حواس‌پرتی، این ایده که می‌توانیم چندین فعالیت را به طور مؤثر همزمان انجام دهیم، رایج شده است. با این حال، روان‌شناسی مدرن نشان می‌دهد که ذهن انسان برای تمرکز عمیق بر یک فعالیت طراحی شده است و تمرین تک‌کارپردازی می‌تواند کیفیت زندگی، سلامت روان و بهره‌وری را به‌طور چشمگیری افزایش دهد. چرا ذهن انسان برای مولتی‌ تسکینگ ساخته نشده است؟ ذهن انسان قادر به تمرکز همزمان بر چندین کار نیست. در واقع، آنچه به عنوان مولتی‌تسکینگ...

صحبت کردن با خود سال‌هاست که مورد توجه روان‌شناسان، متخصصان علوم اعصاب و پژوهشگران رفتاری قرار دارد. بسیاری از افراد در طول روز لحظاتی با خود حرف می‌زنند؛ چه هنگام انجام کارهای روزمره و چه زمانی که زیر لب چیزی را مرور می‌کنند. ممکن است این رفتار در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد بخش مهمی از فرآیند تفکر انسان بر پایه گفت‌وگوهای درونی شکل می‌گیرد. ذهن ما از طریق حرف زدن با خود تلاش می‌کند افکار، احساسات و تصمیم‌ها را نظم دهد. تعریف صحبت با خود پیش از بررسی فواید یا نگرانی‌های احتمالی، لازم...

ارتباط میان انسان و طبیعت، پیوندی عمیق است که قدمت آن به تاریخ پیدایش بشر باز می گردد. اگرچه زندگی مدرن ما را از محیط های طبیعی فاصله داده، اما ذهن و بدن انسان هنوز به گونه ای طراحی شده است که در برخورد با عناصر طبیعی واکنش های مثبت نشان می دهد. در سال های اخیر روان شناسی محیط و روان شناسی طبیعت تلاش کرده اند توضیح دهند که چرا طبیعت می تواند فشار های روانی را کاهش دهد، توان ذهنی را افزایش دهد و احساس تعادل عاطفی در انسان ایجاد کند. آنچه می خوانید، تحلیلی جامع و بازنویسی...