سردردهای استرسی را با این 7 گیاه تسکین دهید

به گزارش دکتر نیوز، ریشه گیاه زنجبیل به داشتن خواص ضد التهابی و ضد دردی شناخته می شود. یک فنجان ساده چای زنجبیل آرامبخشی فوری بوده و حتی احساس تهوع ناشی از سردرد را نیز بهبود می بخشد. دم کرده زنجبیل درد ناشی از سردرد را کاهش داده و اثر مثبتی در سلامت فرد دارد. از بابونه قرن ها در درمان سردرد استفاده می شده است. مصریان، یونانیان و رومیان باستان از دمنوش این گیاه برای تسکین اضطراب بهره می گرفته اند. بابونه گیاهی دارویی است که بخاطر اثرات درمانی زیادی که دارد بسیار مورد توجه است. نوشیدن یک لیوان چای بابونه به آرامش فرد کمک کرده و از سردردهای تنشی می کاهد.

• 1. نعناع: نعناع خنک کننده و آرامبخش است و می‌تواند به تسکین سردردهای استرسی کمک کند.
• 2. لیموترش: این گیاه دارای خواص ضد اضطراب و آرامبخش است و می‌تواند به تسکین سردردهای استرسی کمک کند.
• 3. گل چای: گل چای دارای خواص ضد اضطراب و آرامبخش است و می‌تواند به تسکین سردردهای استرسی کمک کند.
• 4. زعفران: زعفران دارای خواص ضد اضطراب و آرامبخش است و می‌تواند به تسکین سردردهای استرسی کمک کند.
• 5. بابونه: بابونه دارای خواص ضد اضطراب و آرامبخش است و می‌تواند به تسکین سردردهای استرسی کمک کند.
• 6. لاوندر: لاوندر دارای خواص ضد اضطراب و آرامبخش است و می‌تواند به تسکین سردردهای استرسی کمک کند.
• 7. گل ساعتی: گل ساعتی دارای خواص ضد اضطراب و آرامبخش است و می‌تواند به تسکین سردردهای استرسی کمک کند.

نعناع تنش عصبی را کاهش داده و کمپرس های آن می تواند به بهبود ناراحتی های ناشی از فشار عصبی کمک کند.

اسطوخودوس بصورت دمکرده یا روغن موضعی، استرس را از ین میبرد. این گیاه به صورت اسانس معطر نیز خواص مشابهی دارد. دمکرده اسطوخودوس را می توان از برگ های آن تهیه کرد. مصرف روغن زیتون و لیمو التهاب را کاهش داده و هدراسیون را افزایش داه و به بهبود جریان خون کمک کرده و سفتی عضلات سر و گردن را کاهش می دهد.