آیا مصرف مکمل روی می‌تواند مدت سرماخوردگی را کاهش دهد؟

آیا مصرف مکمل روی می‌تواند مدت سرماخوردگی را کاهش دهد؟ در هر فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، افراد مملو از تبلیغات محصولات مکمل روی، اسپری‌ها و شربت‌هایی هستند که ادعا می‌کنند علائم بیماری را کاهش می‌دهند.

بررسی‌های اخیر نشان می‌دهند که مصرف مکمل روی ممکن است مدت علائم سرماخوردگی را تا دو روز کاهش دهد. به گفته تحقیقات، با این حال، شواهد کافی و قطعی در این زمینه وجود ندارد و مصرف مکمل روی ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد.

سوزان ویلند، محقق ارشد و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند، اظهار کرد: “شواهد موجود در مورد تأثیرات روی هنوز ثابت نشده است و برای اطمینان از تأثیرات آن، نیاز به تحقیقات بیشتری داریم.”

تئوری مورد بررسی این است که مصرف مکمل روی ممکن است توانایی ویروس‌های سرماخوردگی برای تکثیر در بینی، دهان و گلو را مختل کند.

مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که روی می‌تواند این کار را در شرایط آزمایشگاهی انجام دهد، اما نیاز به مطالعات بیشتر در افراد واقعی برای اثبات این ادعا وجود دارد.

برای این منظور، محققان 19 آزمایش انسانی را مورد بررسی قرار دادند که مصرف روی را به عنوان درمان سرماخوردگی و ابزاری برای پیشگیری از آن بررسی کردند.

به طور خاص، هشت مطالعه با نزدیک به 1000 شرکت‌کننده، اثرات روی بر کاهش مدت سرماخوردگی را بررسی کردند.

نتایج این مطالعات نشان دادند که مصرف مکمل روی ممکن است به کاهش مدت سرماخوردگی تا دو روز کمک کند، که این مدت کمتر از میانگین هفته‌ای علائم برای افرادی است که دارونما دریافت کرده‌اند.

با این حال، شواهد کافی برای اثبات توانایی روی در جلوگیری از سرماخوردگی یا کاهش شدت علائم آن وجود ندارد.

تحقیقات نیز نشان داده است که مصرف روی همراه با عوارض جانبی نظیر مشکلات روده، حالت تهوع و طعم ناخوشایند همراه است. محقق ارشد و استادیار دانشگاه مریلند سلامت یکپارچه، تأکید کرد: “افرادی که تصمیم به مصرف مکمل روی برای درمان سرماخوردگی می‌گیرند، باید از شواهد محدود و عوارض جانبی احتمالی آگاه باشند.”

او افزود: “تصمیم نهایی بر عهده خود فرد است که آیا مصرف روی و خطر عوارض جانبی ناخوشایند بالقوه، ارزش کاهش مدت بیماری را دارد یا خیر.”

نولت تأکید کرد که بهترین راهنمایی این است که در صورت احساس ناخوشایندی به پزشک مراجعه کرده و در صورت استفاده از مکمل‌ها، او را مطلع کنید.

او اظهار کرد: “هرچند تعداد زیادی کارآزمایی برای بررسی مصرف روی انجام شده است، اما روش‌های آن‌ها متفاوت است، بنابراین نتیجه‌گیری قطعی دشوار است.”

محققان اشاره کردند که اختلافات در دوزها و روش‌های تحویل در مطالعات و همچنین نحوه گزارش و اندازه‌گیری سلامت افراد، بخشی از مشکل این بررسی شواهد است.

ویلند گفت: “مطالعات آینده باید استاندارد سازی در روش‌های مدیریت و گزارش درمان‌ها و تعریف و گزارش نتایج را رعایت کنند.” “مطالعات اضافی با تمرکز بر روی دوزهای مطمئن‌تر و استفاده از روش‌های آماری مناسب برای ارزیابی نتایجی که برای بیماران مهم است، ما را به فهم بهتری از نقش روی در درمان سرماخوردگی می‌رساند.”