10 توصیه برای درمان گلودرد

بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد:

• مایعات کافی بنوشید
• آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید
• خوردن عسل
• خوردن قرص روی
• چای سبز غرغره کنید
• مقداری زنجبیل را امتحان کنید
• ستفاده از مکمل‌های گیاهی
• از خوردن آلاسکا لذت ببرید
• رطوبت درون خانه را افزایش دهید
• مسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید