
برای داشتن زندگی طولانی تر و سالم چقدر باید ورزش کرد ؟
ورزش چه تاثیری بر طول عمر دارد ؟ به گزارش دکتر نیوز برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم عوامل زیادی وجود دارد. برخی از این عوامل را نمی توان تغییر داد، در حالی که بسیاری دیگر قابل تغییر هستند. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه Jyväskylä نشان داده است که اگرچه ورزش برای داشتن زندگی طولانی مهم است، پیروی از سایر عادات سبک زندگی سالم ممکن است تأثیر بیشتری داشته باشد. وقتی صحبت از زندگی طولانی و سالم به میان می آید، عوامل زیادی دخیل هستند. برخی از عوامل مانند ژنتیک و جنسیت قابل تغییر نیستند. با این حال،...