چه عواملی باعث به وجود آمدن فشار خون میشود ؟
- شناسه خبر: 12870
- تاریخ و زمان ارسال: ۱۸ دی ۱۴۰۱ ساعت ۱۰:۵۵
- نویسنده: دکتر نیوز

به گزارش دکتر نیوز، بیماری فشار خون یکی از عوامل بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، سکته قلبی، نارسایی کلیه، آسیب های چشمی و … است که در علم پزشکی از اهمیت بالایی برخوردار است. به طوری که سالانه صدها هزار نفر در جهان و ایران بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. این بیماری علیرغم تمام شرایطی که دارد، علائم اصلی و واضحی ندارد و به قاتل خاموش معروف است. همه از اهمیت فشار خون می دانند و اینکه اگر فشار خون آنها کنترل نشود، دچار مشکل می شوند.
فشار خون چیست ؟
فشار خون نیرویی است که خون بر دیواره رگ وارد می کند. خونی که قلب به رگ ها پمپاژ می کند تا با کمک آنها به تمام نقاط بدن برسد. فشار خون بالا که “فشار خون بالا” نیز نامیده می شود، یک بیماری خطرناک است. زیرا باعث می شود که قلب با فشار و سختی بیشتری کار کند و همچنین عاملی برای سخت شدن دیواره رگ ها یا «آترواسکلروز» است. این آسیب ها در نهایت منجر به نارسایی قلبی می شود.
چه چیزی باعث فشار خون می شود؟
دلایل دقیق افزایش فشار خون هنوز مشخص نیست، اما بر اساس تحقیقات انجام شده، عوامل متعددی که در پی می آیند ممکن است در این افزایش نقش داشته باشند. این شامل؛
- سیگار کشیدن
- اضافه وزن داشتن
- عدم فعالیت بدنی
رژیم پر نمک - مصرف مشروبات الکلی
- استرس و اضطراب
- کهنسال
- عوامل ژنتیکی
- سابقه خانوادگی فشار خون بالا
- بیماری مزمن کلیوی
- اختلالات آدرنال و تیروئید
علائم فشار خون بالا چیست؟
متأسفانه در بیشتر مواقع فشار خون بالا هیچ علامتی را نشان نمی دهد. در واقع، یک سوم از افراد مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود بی اطلاع هستند. تنها راه مطمئن برای دانستن فشار خونتان این است که به طور منظم توسط پزشکتان چک کنید. اگر فشار خون شما به طور ناگهانی بیش از حد بالا برود، می تواند علائمی ایجاد کند که هر کدام زنگ خطر جدیدی برای شما هستند. علائمی مانند:
- سردرد شدید
- سرگیجه
- مشکلات بینایی
- درد قفسه سینه
- تنفس سخت
- ضربان قلب نامنظم
- وجود خون در ادرار
چه کسانی بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند؟
- همه انسان ها به طور بالقوه مستعد ابتلا به این بیماری هستند، اما برخی از ما بیشتر در معرض خطر هستیم.
- این افراد شامل افرادی هستند که اعضای خانواده آنها فشار خون بالایی دارند.
- افرادی که سیگار می کشند.
- زنانی که باردار هستند.
- زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند.
- افرادی که بالای 35 سال سن دارند.
- افرادی که اضافه وزن یا چاق هستند.
- افرادی که فعالیت بدنی ندارند.
- کسانی که الکل مصرف می کنند.
- کسانی که رژیم غذایی سرشار از نمک و چربی دارند.
فشار خون چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشک می تواند با یک معاینه معمول شما را از فشار خون بالا آگاه کند. کافی است حداقل سالی یک بار خود را در این زمینه بررسی کنید. قبول کنید که این کار سختی نیست.
فشار خون چه مشکلاتی برای سلامتی شما ایجاد می کند؟
فشار خون بالا یک بیماری خطرناک است که می تواند مشکلات جدی برای قلب و رگ های خونی شما ایجاد کند و در صورت تداوم، حتی می تواند برای سایر اندام ها نیز خطرناک باشد و مواردی مانند:
سکته
- نارسایی قلبی
- حمله قلبی
- نارسایی و مشکلات کلیه قابل مشاهده است.
چگونه می توان فشار خون را درمان کرد؟
فشار خون عمدتاً با تغییر سبک زندگی بیماران و سپس با استفاده از درمان دارویی بهبود می یابد. تغییرات سبک زندگی شامل موارد زیر است:
- کاهش وزن
- سیگار کشیدن را ترک کن
- داشتن برنامه غذایی مناسب (برنامه رژیم غذایی مناسب شامل غذاهای کم چرب و کم سدیم و مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات)
- انجام ورزش های مناسب به ویژه ورزش های هوازی
درمان فشار خون بالا با دمنوش های گیاهی
بسیاری از گیاهان دارویی، مشابه داروهای شیمیایی، می توانند فشار خون را فورا کاهش دهند. از جمله این گیاهان می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- پونه کوهی
- سنبل
- اسطوخودوس
- گیاه دم اسب
- گیاه قاصدک
- گل ساعت
- چای ترش
مکانیسم عمل اکثر آنها بر اساس گشاد کردن عروق خونی یا آرام کردن بدن است. از آنجایی که مصرف همزمان این گیاهان به صورت چای یا چای ممکن است با داروهای شیمیایی تداخل داشته باشد، قبل از مصرف با متخصص طب سنتی خود مشورت کنید.
درمان فشار خون بالا با طب سنتی
از تاثیر عسل بر فشار خون غافل نشوید. زیرا مطالعات نشان داده است که مصرف بیشتر آن باعث کاهش فشار خون می شود. برای کاهش سریع فشار خون در طب سنتی، متخصصان معتقدند روزانه یک حبه سیر با معده خالی بخورند. این روند باید به مدت 40 روز ادامه داشته باشد و به تدریج می توانید مقدار آن را کاهش دهید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
فشار خون بالا قاتل خاموش نامیده می شود. زیرا معمولا علائم و نشانه های هشداردهنده ای ندارد و بسیاری از افراد از داشتن آن اطلاعی ندارند. به همین دلیل، بسیاری از پزشکان ابتدا فشار خون شما را در ویزیت های معمول اندازه گیری می کنند.
اگر بیش از 18 سال سن دارید و سابقه خانوادگی این بیماری را دارید، از پزشک خود بخواهید که فشار خون شما را به طور مرتب چک کند. اساساً فشار خون هر دو بازو یکسان نیست و عدد بالاتر به عنوان فشار خون طبیعی شما در نظر گرفته می شود.
ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصین داخلی ایران در پاسخ به این سوال که علائم فشار خون چیست، گفت: فشار خون معمولاً در افراد مسن دیده می شود. یعنی وقتی ورید سفت می شود اما در کودکان و نوجوانان ممکن است به دلیل اختلالات کلیوی، تنگی شریان کلیوی، اختلالات قلبی یا هورمونی نیز دیده شود و سطح آن افزایش یابد.
وی ادامه داد: بنابراین باید بررسی کامل انجام شود و علت آن مشخص شود و با مشخص شدن علت، داروی اختصاصی آن نیز تجویز شود.
این متخصص داخلی درباره علائم فشار خون خاطرنشان کرد: فشار خون ممکن است علائم خاصی نداشته باشد یا با سردرد، بدن درد، سرگیجه و خونریزی بینی همراه باشد. همچنین افرادی هستند که فشار خون آنها با سکته مغزی و با قلب همراه است.
خسرونیا درباره اقدام اورژانسی در مورد فشار خون گفت: معمولا کسانی که فشار خون دارند باید استراحت کنند و در صورت نداشتن عارضه از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده کنند. علاوه بر این باید از مصرف نمک خودداری کنند.
وی تاکید کرد: استرس و اضطراب نیز باعث افزایش فشار خون می شود.