افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان: دلایل و راهکارها برای کاهش خطر

در سال‌های اخیر، نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان افراد جوان (۲۵ تا ۴۹ سال) به‌طور چشمگیری افزایش یافته است. طبق مطالعات جهانی، نرخ‌های این نوع سرطان در ۲۷ از ۵۰ کشور مختلف، از جمله ایالات متحده، به‌طور مداوم در حال رشد است. این افزایش به‌ویژه در کشورهای با درآمد بالا مانند نیوزیلند، شیلی، و پورتوریکو مشهود بوده است. در این مقاله به بررسی دلایل این روند نگران‌کننده و راهکارهای مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان پرداخته می‌شود.

روند رو به افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان

طبق تحقیقی که در مجله “Lancet Oncology” منتشر شد، نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان ۲۵ تا ۲۹ سال در ۲۷ کشور افزایش یافته است. این روند در کشورهای مختلف، از جمله ایالات متحده، استرالیا، و نیوزیلند، به‌طور قابل توجهی مشاهده شده است. محققان به این نتیجه رسیدند که افزایش‌های سالانه در این نوع سرطان به‌ویژه در کشورهای نیوزیلند، شیلی، و پورتوریکو، که نرخ رشد سالانه در آن‌ها به حدود ۴ درصد رسیده است، بسیار بالا بوده است.

این مطالعه نشان می‌دهد که در مردان جوان، سرطان روده بزرگ در برخی کشورهای خاص مانند شیلی، پورتوریکو، آرژانتین، و سوئد سریع‌تر از زنان در حال گسترش است، در حالی که در کشورهای دیگر مانند انگلستان و استرالیا، نرخ افزایش در زنان جوان بیشتر بوده است.

دلایل افزایش سرطان روده بزرگ در جوانان

رشد سریع سرطان روده بزرگ در میان افراد جوان به عوامل متعددی مرتبط است. این عوامل شامل تغییرات شیوه زندگی، عادات غذایی نامناسب، عدم تحرک بدنی، و اضافه وزن می‌باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی با میزان بالای چربی‌های اشباع، غذاهای فرآوری‌شده، و قندهای ساده، به‌طور مستقیم با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط هستند.

علاوه بر این، شیوه‌های زندگی کم‌تحرک، به ویژه در میان جوانانی که زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش می‌گذرانند، می‌تواند بر سلامت روده و سیستم گوارش تأثیر منفی بگذارد. اضافه وزن و چاقی نیز به‌عنوان عوامل خطر اصلی برای ابتلا به سرطان روده بزرگ شناخته شده‌اند.

اهمیت تشخیص زودهنگام و آگاهی از علائم

افزایش آگاهی در مورد علائم اولیه سرطان روده بزرگ در سنین پایین می‌تواند به شناسایی زودهنگام و درمان مؤثرتر این بیماری کمک کند. برخی از علائم اولیه که ممکن است در جوانان مشاهده شود شامل خونریزی مقعدی، درد شکم، تغییرات در عادات روده‌ای، و کاهش وزن غیرقابل توضیح هستند. آگاهی از این علائم و مشاوره با پزشک در صورت بروز آن‌ها می‌تواند تا حد زیادی در کاهش تأخیر در تشخیص و کاهش میزان مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری مؤثر باشد.

راهکارهای کاهش خطر سرطان روده بزرگ

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، تغییرات مثبت در سبک زندگی ضروری است. در ادامه به چندین راهکار مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری پرداخته می‌شود:

• رژیم غذایی سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، فیبرهای طبیعی و غلات کامل به سلامت روده‌ها کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، کاهش مصرف چربی‌های اشباع و غذاهای فرآوری‌شده نیز می‌تواند اثرات مثبت زیادی بر سلامت گوارش داشته باشد.
• افزایش فعالیت بدنی: ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای حفظ سلامت عمومی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ است. تحقیقات نشان می‌دهند که فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش التهابات و بهبود عملکرد روده‌ها کمک کند.
• کنترل وزن: حفظ وزن سالم و جلوگیری از چاقی از مهم‌ترین راهکارها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ است. اضافه وزن و چاقی می‌تواند به بروز التهاب و تغییرات سلولی در روده‌ها منجر شود که زمینه‌ساز بروز سرطان است.
• چکاپ‌های منظم و غربالگری: برای افرادی که در معرض خطر بالاتر هستند (مانند کسانی که سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ دارند یا علائم مشکوک را تجربه می‌کنند)، انجام غربالگری‌های منظم می‌تواند در تشخیص زودهنگام و کاهش میزان مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری مؤثر باشد.

نتیجه‌گیری

افزایش سرطان روده بزرگ در میان جوانان یک پدیده جهانی است که در حال گسترش است. این روند نگران‌کننده نیاز به توجه بیشتر از سوی پژوهشگران، پزشکان، و سیاست‌گذاران دارد. با تغییرات مناسب در شیوه زندگی و افزایش آگاهی در مورد علائم اولیه این بیماری، می‌توان خطر ابتلا به این سرطان را در میان جوانان کاهش داد. علاوه بر این، انجام غربالگری‌های منظم و تشخیص زودهنگام می‌تواند به کاهش تأخیر در درمان و افزایش میزان بقا کمک کند.