چای را با کشمش بخورید

چای را با کشمش بخورید، چرا که یک آنتى اکسیدان بسیار قوی است.

• این یک آنتی اکسیدان قوی است
• از پوکی استخوان جلوگیری می کند
• تقویت حافظه را تقویت می کند
• کاهش استرس
• ضعف بدن را از بین می برد
• دهان را خوشبو می کند و اسپاسم عضلانی را برطرف می کند

از شما در برابر پوکی استخوان محافظت می کند، حافظه را تقویت می‌کند، استرس را کاهش می دهد، بدن را آرام می‌کند، بوی بد دهان را از بین می برد و اسپاسم عضلانی را بهبود می بخشد.

بیشتر افرادی که چای خود را با مقداری کشمش می‌نوشند حدود 60 تا 50 کیلو کالری انرژی دریافت می‌کنند.