غذای سالمی که مخفیانه قند خون شما را افزایش میدهد
به گزارش دکتر نیوز، با فکر کردن به غذاهایی که قند خون را افزایش میدهند احتمالا غذاهای شیرین و کربوهیدراتهای فرآوری شده را تصور خواهید کرد مانند آنهایی که در بسیاری از غذاهای ناسالم یافت میشود اما آیا میدانستید که برخی مواد غذایی که اغلب بهعنوان غذای سالم در نظر گرفته میشوند نیز میتوانند قند خون شما را افزایش دهند؟ قبل از پرداختن به غذاهایی که میتوانند باعث افزایش ناسالم قند خون پس از خوردن غذا شوند، مهم است که بدانید منظور ما از افزایش قند خون چیست. غذایی که میخوریم، به قند و گلوکز تبدیل میشود که بدن از...
