
چگونه ورزش میتواند به ذخیره سالمتر چربی شکمی کمک کند
ورزش منظم میتواند به بهبود کیفیت ذخیرهسازی چربی در بدن کمک کند، حتی اگر شما شکمی ششتکه نداشته باشید. بر اساس یافتههای جدید محققان، فعالیت بدنی مداوم تأثیرات مثبت طولانیمدتی بر سلامت چربیهای بدن دارد. ورزش، فقط کالریسوزی نیست مطالعات اخیر نشان میدهد که ورزش تنها ابزاری برای سوزاندن کالری نیست، بلکه میتواند در تغییر بافت چربی نیز مؤثر باشد. «جفری هوروویتز»، محقق دانشگاه میشیگان، بیان میکند: «یافتههای ما نشان میدهد که ورزش منظم در طول زمان به بدن کمک میکند تا چربیها را به شیوهای سالمتر ذخیره کند، حتی در صورت افزایش وزن که معمولاً با افزایش سن رخ...









