
بهترین زمان برای وزن کردن چه زمانی است ؟
بهترین زمان برای وزن کردن صبح زود است، بهترین زمان برای انجام این کار پس از استفاده از حمام و قبل از صبحانه است. این زمان به دلیل اینکه در این زمان وزن بدن شما کمتر تحت تأثیر مواردی مانند مصرف غذا و نوشیدنیها قرار دارد، بهترین زمان برای اندازه گیری وزن بدن شما است. وزن شما نشاندهنده تغییرات چربی بدن است. همچنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن...