
توصیه های مهم برای مقابله با عصبانیت
عصبانیت بیش از حد میتواند بر سلامتی و شرایط زندگی شما تاثیر بسیار منفی بگذارد، پس برای مقابله با عصبانیت باید به دنبال راهکار های مناسب باشید. در ادامه با دکتر نیوز همراه شوید تا توصیه های مهم برای مقابله با عصبانیت را شرح دهیم. خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی که از کنترل خارج شود، میتواند مشکلاتی را ایجاد کند. عصبانیت همچنین باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی میشود بهگونهای که ضربان قلب و فشارخون را افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین منجر میشود. احساس خشم میتواند براثر...