کاهش خطر حمله قلبی و مرگ با ترک سیگار: یک راهکار ساده و موثر
- شناسه خبر: 33161
- تاریخ و زمان ارسال: ۳۰ دی ۱۴۰۳ ساعت ۱۱:۴۸
- نویسنده: میترا راضی

تحقیقات جدید نشان میدهد که ترک سیگار حتی پس از تشخیص بیماری قلبی میتواند خطر حمله قلبی و مرگ ناشی از مشکلات قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. با این حال، کاهش تعداد سیگارهای مصرفی بدون ترک کامل تأثیری در کاهش این خطرات ندارد.
ترک سیگار و تأثیر آن بر سلامت قلب
به گفته دکتر «ژول مسنیر»، سرپرست این تحقیق از دانشگاه برنارد بیچت کلود پاریس، هرگز برای ترک سیگار دیر نیست. وی تأکید میکند که هرچه سریعتر این تصمیم گرفته شود، احتمال بهبود سلامت قلبی بیشتر خواهد بود.
سیگار یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماریهای قلبی است و تصور اشتباه بسیاری از بیماران این است که ترک سیگار پس از تشخیص بیماری قلبی دیگر فایدهای ندارد. اما نتایج این مطالعه خلاف این تصور را نشان داده است.
جزئیات مطالعه: تأثیر ترک سیگار پس از تشخیص بیماری قلبی
در این مطالعه بیش از ۳۲,۰۰۰ بیمار قلبی طی پنج سال مورد بررسی قرار گرفتند:
- حدود ۷۵ درصد از بیماران سیگاری تصمیم گرفتند ظرف یک سال پس از تشخیص بیماری، سیگار را ترک کنند.
- خطر حمله قلبی یا مرگ ناشی از مشکلات قلبی در این افراد طی پنج سال آینده تا ۴۴ درصد کاهش یافت.
- اما کسانی که تنها تعداد سیگارهای مصرفی خود را کاهش داده بودند، هیچ کاهش محسوسی در خطرات مشاهده نکردند.
اهمیت ترک سیگار در سال اول پس از تشخیص بیماری قلبی
مسنیر توضیح میدهد که اولین سال پس از تشخیص بیماری قلبی یک زمان طلایی برای ترک سیگار است. در این بازه زمانی، بیماران باید به طور جدی تشویق و حمایت شوند تا این عادت مخرب را کنار بگذارند.
چرا کاهش تعداد سیگار کافی نیست؟
مطالعه نشان داده است که صرف کاهش تعداد سیگارها تأثیری در بهبود سلامت قلب ندارد. تنها ترک کامل سیگار میتواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا مرگ ناشی از مشکلات قلبی را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
خطرات ماندگار مصرف سیگار
برای افرادی که هرگز سیگار نکشیدهاند، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی به مراتب کمتر است. اما در مقایسه:
- به ازای هر سال مصرف سیگار، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ۸ درصد افزایش مییابد.
- حتی افرادی که سیگار را ترک کردهاند، همچنان خطراتی بالاتر از کسانی دارند که هرگز سیگار نکشیدهاند.
پیام پایانی: ترک سیگار، تصمیمی هوشمندانه برای همه
دکتر مسنیر تاکید میکند که ترک سیگار همیشه یک انتخاب هوشمندانه است. نهتنها برای بیماران قلبی، بلکه برای هر فردی که به دنبال بهبود سلامت خود است، کنار گذاشتن این عادت مضر میتواند تفاوتی چشمگیر ایجاد کند.