مراحل بهداشت مقعد + بیماری های مرتبط با بهداشت مقعدی

مقعد یا آنوس در انتهای دستگاه گوارش واقع‌شده است و بخشی است که به بیرون از بدن راه دارد. مهم‌ترین وظیفه این بخش از بدن دفع مدفوع و ضایعات از بدن است. از همین روی این ناحیه مملو از آلودگی بوده و رعایت بهداشت مقعدی آن امری ضروری محسوب می‌شود زیرا در غیر این صورت احتمال بروز انواع بیماری هم برای مردان و هم برای زنان وجود دارد. اما ازآنجایی‌که در زنان دریچه مقعد به واژن نزدیک‌تر است، احتمال آلودگی و بیماری افزایش می‌یابد.

معمولاً بیماری‌های مقعدی با رعایت نکردن بهداشت مقعدی به وجود می‌آید و با نشانه‌های از قبیل درد، سورش، خونریزی و خارش خود را نشان می‌دهند ولی در برخی مواقع گوشت اضافه و خراش در ناحیه مقعد از علائم این بیماری‌ها هستند. مقعد انتهایی‌ترین بخش لوله گوارش است و بعد از کولون سیگموئید و رکتوم قرار دارد. رکتوم قسمت بالاتر از آنوس است و معمولاً خالی از مدفوع است.

درواقع مدفوع در بخش دیگری به کولون نزولی (کولون سیگموئید) ذخیره‌شده و پس از پر شدن این قسمت مدفوع وارد رکتوم می‌شود که هم‌زمان با این اتفاق فرد احساس میل به اجابت مزاج خواهد داشت. پر از پر شدن رکتوم، مدفوع به دریچه غیرارادی، فشار واردکردن تا باز شود، در این حین مدفوع وارد کانال مقعد شده و فرد احساس فشار زیادی خواهد داشت. پس از این مرحله دریچه‌ی ارادی، با اجازه فرد بازشده و مدفوع از بدن خارج می‌شود.

مراحل بهداشت مقعد

برای رعایت بهداشت مقعدی لازم است، بعد از هر بار اجابت مزاج ناحیه موردنظر را با آب و صابون بشویید و پاکیزه نگاه‌دارید تا مانع انتقال عفونت شوید. رعایت بهداشت مقعد ممکن است با شستشوی این ناحیه بعد از هر اجابت مزاج صورت گیرد و یا روش‌های دیگری برای پاکیزه نگه‌داشتن آن استفاده شود، درهرحال لازم است از پاک شدن کامل مدفوع اطمینان حاصل نمایید. برای پاکیزگی آنوس نکات زیر را به یاد داشته باشید:

• برای خشک‌کردن خود با آرامش رفتار کرده تا از آسیب به مقعد جلوگیری شود.
• بهتر است برای شستشو و بهداشت مقعد از محصولات بهداشتی فاقد عطر و اسانس استفاده نمایید.
• تمیز کردن و شستشو باید از جلو به سمت عقب صورت گیرد، این کار به زنان کمک می‌کند، تا از نفوذ آلودگی‌های مقعد به واژن جلوگیری نمایند.
• اگر از دستمال برای تمیز کردن مقعد خود استفاده می‌کنید، دستمال‌های نرم و یا ترجیحاً از دستمال‌های مرطوب استفاده نمایید.
• شیو و اصلاح موهای زائد مقعد در پاکیزه نگه‌داشتن این ناحیه مؤثر است.
• قبل از اقدام به شستشو درجه حرارت آب را تنظیم نمایید. آب داغ می‌تواند موجب سوزش پوست شود.
• از افراط در شستشو بپرهیزید، زیرا که این امر می‌تواند خود باعث التهاب شده و مشکل را شدت بخشد.

بیماری‌های مرتبط با بهداشت مقعد

• بواسیر
• هموروئید

بیماری بواسیر یا هموروئید یکی از عوارضی است که اگر فرد بهداشت مقعد خود را رعایت نکند ممکن است به آن دچار شود. در ابتدا به خارش و سوزش گرفتارشده و اگر این اتفاق به‌طور مداوم تکرار شود، تبدیل به توده‌های متورمی شده که بواسیر دردناک نامیده می‌شوند.

نکاتی دیگری که در سلامت مقعد مؤثر هستند به این شرح است:

• از رابطه جنسی مقعدی بپرهیزید.
• لباس‌زیر خود را حداقل یک‌مرتبه در روز تعویض کنید.
• از پوشیدن لباس‌های تنگ به‌خصوص با الیاف غیرطبیعی بپرهیزید.
• از نشستن بر روی سطوح سخت، سرد و .. به‌خصوص به مدت طولانی اجتناب نمایید.