کدام افراد بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر هستند ؟

به گزارش دکتر نیوز، طبق گفته روانشناسی، کسانی که بین 5.5 تا 7.5 ساعت در شب می خوابند، حتی زمانی که از علائم اولیه بیماری آلزایمر رنج می برند، کاهشی در سلامت شناختی خود مشاهده نمی کنند.

آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که 70 درصد موارد را تشکیل می دهد. کم خوابی یکی از علائم شایع آلزایمر است و می تواند پیشرفت بیماری را تسریع کند. دکتر برندان لوسی، محقق ارشد این مطالعه گفت: «تعیین چگونگی ارتباط خواب و مراحل مختلف بیماری آلزایمر چالش برانگیز است، اما برای شروع طراحی مداخلات باید از آن آگاه بود.

نتایج مطالعه ما نشان می دهد که یک محدوده متوسط ​​یا (نقطه شیرین) برای کل زمان خواب وجود دارد که در آن عملکرد شناختی در طول زمان پایدار است. خواب کوتاه و طولانی با عملکرد شناختی بدتر مرتبط است، شاید به دلیل خواب ناکافی یا کیفیت پایین خواب.

سؤال بی پاسخ این است که اگر بتوانیم برای بهبود خواب مداخله کنیم، مثلاً زمان خواب افراد کم خواب را یک ساعت یا بیشتر افزایش دهیم، آیا این کار تأثیر مثبتی بر عملکرد شناختی آنها خواهد داشت؟ برای پاسخ به این سوال به داده های طولی بیشتری نیاز داریم.

این مطالعه شامل 100 نفر با میانگین سنی 75 سال بود که اکثر آنها هیچ گونه اختلال شناختی نداشتند. عملکرد شناختی آنها همراه با کیفیت خواب تقریباً پنج سال پیگیری شد.

پروفسور دیوید هولتزمن، یکی از محققان این تحقیق توضیح داد: جالب بود که در این تحقیق مشاهده شد که نه تنها کسانی که کمتر می خوابند، بلکه کسانی که بیشتر می خوابند نیز زوال شناختی بیشتری نشان می دهند.

این نتایج نشان می دهد که کیفیت خواب به جای خواب کامل ممکن است کلیدی باشد.

پروفسور Beau M. Enns یکی دیگر از محققین این مطالعه گفت: کسانی که از مشکلات خواب رنج می برند باید بدانند که این مشکلات قابل درمان است. از خیلی از بیمارانم می پرسم چطور می خوابی؟ اکثر بیماران گزارش می دهند که خوب نمی خوابند و وقتی مشکلات خواب آنها درمان می شود، ممکن است شاهد بهبود در فرآیندهای شناختی خود باشند.

پزشکانی که بیماران را با شکایات مربوط به فرآیندهای شناختی ویزیت می کنند، باید از آنها در مورد کیفیت خوابشان بپرسند. این شاخص به طور بالقوه یک عامل قابل تغییر است. نتایج این تحقیق در مجله Brain منتشر شده است.