کوتاه تر شدن روزها افسردگی فصلی را تشدید می‌کند

به گزارش دکتر نیوز، اکنون یک متخصص اطلاعات مفیدی در مورد افسردگی فصلی که در ماه های سرد و تاریک سال رخ می دهد، ارائه کرده است. همچنین به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته می شود، می تواند تغییرات در سطح سروتونین را منعکس کند و با افسردگی مرتبط است.

جانی لارسون استاد دانشگاه مینه سوتا گفت: بر اساس گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می تواند مشابه علائم اختلال افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص SAD از سایر انواع افسردگی دشوار است.

به گفته لارسون، تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می‌یابد و فرد در زمان‌های دیگر سال هیچ علامتی ندارد، قابل تشخیص است.

نتایج مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد نشان داد در حالی که حدود پنج درصد از جمعیت ایالات متحده اختلال عاطفی فصلی را تجربه می کنند، این رقم در عرض های جغرافیایی شمالی به 10 درصد می رسد.

میزان اختلال عاطفی فصلی در زنان بیشتر است و علائم آن بیشتر در سنین 20 تا 30 سالگی دیده می شود و علائم آن افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات خواب، تغییر در عادات غذایی و بی حالی است.

این اختلال ممکن است به صورت احساس بدبختی، گناه، ناامیدی، از دست دادن علاقه به فعالیت ها و از دست دادن عزت نفس ظاهر شود. فرد ممکن است احساس تنش کند یا قادر به تحمل استرس نباشد. علائم دیگر می تواند شامل افزایش اشتها، تمایل به اجتناب از تماس اجتماعی و اختلالات خواب باشد.

به گزارش هلث دی نیوز، با شروع فصل زمستان، ممکن است علائم فرد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی بدتر شود و به دلیل استرس مداوم ناشی از همه گیری، بیشتر از قبل احساس انزوا یا اضطراب کند.