تأثیر زولبیا و بامیه بر افزایش وزن
- شناسه خبر: 31360
- تاریخ و زمان ارسال: ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۱۷
- نویسنده: دکتر نیوز

استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، هشدار داد که مصرف زولبیا و بامیه در ساعات افطار تا سحر ممکن است منجر به افزایش وزن در روزه داران شود. درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان، احمدرضا درستی مطلق اظهار کرد که مصرف شیرینیها و مواد پُرچرب و پُرکالری از افطار تا سحر ممکن است باعث افزایش وزن شود.
وی همچنین توصیه کرد که افرادی که از سوزش معده و یبوست در این ماه شکایت دارند، از غذاهای پُرادویه، سرخکرده و غذاهای دیر هضم پرهیز کنند. به علاوه، استفاده از سبزیجات و مصرف آب کافی از افطار تا سحر میتواند به کاهش یبوست کمک کند.