16 درمان خانگی آکنه صورت در سریع ترین زمان

به گزارش دکتر نیوز، در درمان خانگی آکنه صورت تخمین زده می شود که آکنه تا 85 درصد از جوانان بین 12 تا 25 سال را تحت تأثیر قرار می دهد، بنابراین شایع ترین بیماری پوستی در سراسر جهان است. باید بدانید که درمان آن همیشه آسان نیست و استفاده از داروهای خانگی فقط برای آکنه خفیف مفید است. در ادامه 16 درمان خانگی آکنه صورت در سریع ترین زمان را بررسی میکنیم.

1. آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا به طور گسترده در صنایع آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. ژل به دست آمده از پالپ برگ های آن معمولا به کرم ها و لوسیون های پوست، صابون ها، شامپوها و سایر محصولات مراقبت از پوست اضافه می شود. این گیاه فواید زیادی در درمان انواع بیماری های پوستی دارد. همچنین، آلوئه ورا در ترکیب با مواد دیگر ترتینوئین است که در مطالعات نشان داده شده است که برای آکنه ولگاریس خفیف تا متوسط ​​موثر است. برای استفاده از آن، یک برگ آلوئه ورا از گیاه کنده می شود، پوست برگ خراشیده می شود و ژل مستقیماً روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. نکته مهم این است که قبل از استفاده از این ژل، پوست شما باید تمیز باشد.

2. عزیزم
این ماده خاصیت ضدعفونی کنندگی و ضد باکتریایی دارد و از آنجایی که باکتری ها عامل اصلی تشدید جوش و جوش هستند، محققان عسل را یکی از درمان های طبیعی برای مبارزه با آکنه معرفی می کنند.

شما می توانید آن را به چند روش استفاده کنید:
دو قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری آب لیمو مخلوط کنید و روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید.
همچنین می توانید عسل را مستقیماً روی جوش ها بمالید و نیم ساعت بعد صورت خود را بشویید.

3. لیمو
طبق تحقیقات، لیمو به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی که دارد می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات پوستی استفاده شود. یک لیمو را از وسط نصف کنید و روی ناحیه آسیب دیده بمالید یا فشار دهید. همچنین می توانید آب لیمو را روی یک پد پنبه ای بریزید و روی پوست بمالید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم بشویید. از ریختن قطره آب لیمو در چشم و قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید.

4. جوش شیرین
خواص و کاربردهای جوش شیرین متنوع است. به طوری که حتی در ورزش نیز استفاده می شود زیرا خاصیت ضد عفونی کننده و ضد التهابی دارد. به ویژه، اگر از آن به عنوان پماد استفاده کنید، می تواند به مبارزه با آکنه و جوش های سرسیاه رایج کمک کند. توصیه می شود یک قاشق بزرگ (10 گرم) جوش شیرین را بردارید و آن را با مقدار کافی آب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. این مخلوط را روی نواحی آسیب دیده دارای آکنه قرار دهید. 10 دقیقه بعد آن را بردارید و پوست خود را به خوبی با آب سرد و صابون بشویید.

5. دارچین
مطالعات نشان می دهد که دارچین می تواند از رشد سویه های مرتبط با آکنه مانند پروپیونی باکتریوم آکنه، استافیلوکوکوس اپیدرمیدیس و استافیلوکوکوس اورئوس جلوگیری کند. یک قاشق دارچین را با دو قاشق عسل مخلوط کنید. بگذارید مخلوط به مدت 10 تا 15 دقیقه بماند. روی صورت قرار دهید.

6. چای سبز
چای سبز سرشار از پلی فنول است که می توانید از آن به عنوان یک درمان خانگی برای مبارزه با آکنه نیز استفاده کنید. اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان موجود در آن عامل مهمی در مهار پروپیونی باکتریوم آکنه است. کرم ها و لوسیون های حاوی چای سبز در فروشگاه ها موجود است، اما می توانید آن را به راحتی در خانه تهیه کنید. فقط باید چای سبز دم کنید و با پنبه روی پوست بمالید.

7. روغن درخت چای برای درمان آکنه
این روغن از گیاه خاصی در استرالیا استخراج می شود. از آنجایی که روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است، در درمان آکنه استفاده می شود. برای استفاده از این روغن باید آن را رقیق کنید. علاوه بر این، می توانید آن را روی یک پد پنبه ای مالیده و روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.

8. نعناع
با استفاده از ماسک نعناع می توانید از خواص ضد التهابی و تسکین دهنده طبیعی این گیاه برای درمان آکنه بهره ببرید. برای تهیه آن فقط به 250 میلی لیتر آب و 15 گرم برگ نعنا نیاز دارید. برگ ها را در آب گرم بگذارید تا نرم شوند، آنها را در هاون له کنید و خمیری به دست آورید. به طور مستقیم روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند. سپس پوست خود را به خوبی بشویید.

8. سرکه سیب برای آکنه
سرکه سیب حاوی اسیدهای آلی است که به مبارزه با انواع باکتری ها از جمله باکتری های مرتبط با آکنه کمک می کند. با این حال، باید به صورت رقیق استفاده شود زیرا ممکن است پوست به آن واکنش نشان دهد. فقط آن را حدود 15 ثانیه روی پوست خود بگذارید و با آب فراوان بشویید.

10. فندق جادوگر
این فندق یک گونه رایج در آمریکای شمالی است و حاوی تانن با خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. برخی از پوست و برگ های آن فرآوری شده و به عنوان یک محصول طبیعی در لوازم آرایشی استفاده می شود. مقاله منتشر شده در سال 2022 در آنتی اکسیدان ها خواص آن را برای درمان آکنه تایید کرد. به عنوان یک درمان خانگی برای مبارزه با آکنه، توصیه می شود یک قاشق غذاخوری فندق را در یک فنجان آب بریزید و بگذارید بجوشد. سپس روی حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بپزید و سپس صاف کنید. این مخلوط را می توانید 1 یا 2 بار در روز استفاده کنید.

11. لایه برداری خانگی
لایه برداری می تواند به درمان آکنه کمک کند زیرا سلول های مرده و سایر ناخالصی هایی که منافذ را می بندند را از بین می برد. امروزه انواع مختلفی از محصولات و روش های لایه برداری وجود دارد، اما می توانید آن را در خانه نیز انجام دهید. نمک یا شکر را با روغن نارگیل مخلوط کنید. سپس آن را به آرامی روی پوست بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. در نهایت پوست خود را با آب و صابون بشویید.

12. مکمل روی
مطالعات متعددی در مورد نقش این ماده معدنی انجام شده است و نشان داده شده است که افرادی که آکنه دارند مایل به استفاده از مقدار نسبتاً کمی از این ماده هستند. بنابراین مصرف 10 میلی گرم مکمل روی می تواند به کاهش این مشکل کمک کند.

13. امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 بر عوامل التهابی مزمن تأثیر می گذارد که به کاهش آکنه کمک می کند. آنها را می توان با مصرف ماهی (سالمون، ساردین، آنچوی) و همچنین آجیل (گردو)، دانه چیا یا کتان به دست آورد.

14. رژیم غذایی
رابطه بین رژیم غذایی و آکنه هنوز مشخص نیست، اما برای درمان آکنه، رژیم غذایی با بار گلیسمی پایین توصیه می شود. از غذاهای فرآوری شده، آرد تصفیه شده و شکر خودداری کنید.

15. ورزش کنید
موضوع دیگری که نیاز به تحقیق بیشتری دارد تاثیر ورزش بر روی آکنه است. با این حال، شکی نیست که فعالیت بدنی بر گردش خون و تنظیم هورمون ها و همچنین متابولیسم بدن تأثیر می گذارد.

16. مدیریت استرس
اگرچه توافق کاملی بین محققان وجود ندارد، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که استرس می‌تواند آکنه را بدتر کند. هورمون هایی که در موقعیت های استرس زا ترشح می شوند، تولید سبوم و پاسخ التهابی را افزایش می دهند. بنابراین، درمان‌های خانگی برای آکنه باید شامل هر کاری باشد که می‌توانیم برای کاهش استرس انجام دهیم. اینها شامل استراحت های منظم، شرکت در فعالیت های اوقات فراغت، ورزش، مدیتیشن و تکنیک های تمدد اعصاب است.

مراقب درمان های خانگی برای آکنه باشید
هنگامی که آکنه خفیف است، درمان های خانگی معمولاً مؤثر هستند، اما در موارد شدیدتر، آنها را نباید اولین یا تنها گزینه در نظر گرفت. از سوی دیگر، فقط به این دلیل که آنها داروهای خانگی هستند، به این معنی نیست که هستند. آنها کاملاً بی ضرر و بدون خطر یا عوارض جانبی هستند. بنابراین، در صورت مشاهده هرگونه واکنش آلرژیک، فورا استفاده از آنها را متوقف کنید.