
برنامه مدیتیشن 18 ماهه باعث بهبود سلامت روانی در سالمندان می شود
به گزارش دکتر نیوز، یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده جدید توسط یک تیم بین المللی به سرپرستی UCL نشان می دهد که پیروی از یک برنامه مدیتیشن 18 ماهه می تواند سلامت افراد مسن را بهبود بخشد. یافتههای منتشر شده در PLOS ONE نشان میدهد که مدیتیشن میتواند آگاهی، ارتباط با دیگران و بینش افراد را بهبود بخشد. در حالی که آموزش مدیتیشن فواید قابل توجهی را بر دو معیار متداول سلامت روانی و کیفیت زندگی به همراه نداشت، محققان می گویند یافته های آنها ممکن است محدودیت هایی را در روش های موجود برای ردیابی بهزیستی نشان دهد. با...









